彦兵衛のブログ〔hiko-bay's blog〕

ヨコハマ映画祭！？

2012-02-05T20:43:00.004+09:00

本日は、

ヨコハマ映画祭
http://homepage3.nifty.com/yokohama-eigasai/

なるものに行って参りました。

このような催しに参加するのは今回が初めてで、

友人に誘われ行って参りました。（まず自分一人では行かないでしょう、、、）

この映画祭は、今年で33回目という歴史のあるもので、

ホントに映画好きが集まって開催されるというとても温かみのあるものだと友人から聞かされていました。

受賞した作品の観賞、映画俳優さんの授賞式などとても面白かったです。

今回の上映作品は全部で3作品でしたが、時間の関係で見たのは

大鹿村騒動記（第一位）
http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id339117/

婚前特急（第八位）
http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id338199/

の二作品でした。

もうひとつ上映されたのは、

冷たい熱帯魚（第二位）
http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id336898/

私の見た二作品の中でブッチギリに面白かったのが、婚前特急。

オカシくて、オカシくて、笑いっぱなしでした。

今回この作品で、新人賞を獲得した浜野謙太という役者さんがいたのですが（本来はミュージシャンらしい）、

彼の初々しい奔放な演技が際立っていて、メッチャ良かったです。

今日の授賞式に来ていたのですが、いい雰囲気醸し出していました。

また別の作品で彼の演技をみたいなぁ～と思いました。

たまにこういう全く自分の知らない世界を覗いてみるって大切だなと感じました。

色んな人とも知り合いになれたし。

とても充実した楽しい一日でありました。

おしまい

参考:

ヨコハマ映画祭
http://homepage3.nifty.com/yokohama-eigasai/

神棚の椿咲く

2012-02-02T12:34:00.007+09:00

前にウチの簡易神棚にお供えしている椿の花が咲きそうだということを書いたのですが、

一月の下旬にとうとう咲いてしまいました。

左から、伊勢神宮外宮・内宮・近くの鎮守のお札

これは一昨年の12月下旬に、このあたりの鎮守さん（一番右のお札の神社）の近くの山で頂いてきた椿の枝です。

見ての通り栄養ドリンクの瓶にさしただけ（笑）で、水が少なくなったらつぎ足していました。

半年経っても一年たっても、葉っぱが青々していて、すごいなぁ～と思っていました。

最初は両方とも、左の枝のように葉っぱだけだったのですが、

昨年末あたりから右の枝の先に蕾が膨らんできて、今年1月下旬に開花してしまったのです。

瓶の中を見ると、枝の下から根が生えているのが分かるのですが、水だけで花が咲いちゃうってスゴイなぁと思いました。

なんかこの咲いた花を見ていると、よく分からないのですが胸がキュンとしてしまうのです。

植物ってスゴイなぁ～とつくづく思います。

普通、神棚の榊（さかき）とかって、枯れて替えていくと思うのですが、

これは全然枯れる様子がないので、今年もそのまま生けておこうと思います。

家の中の植物と言えば、ペルーに行ったときに、現地の友人の家を訪ねる機会がありました。

玄関を入ると、扉の上に植物が掛けてありました。

これはなんですか？

と尋ねると、外から来た人が悪い気を持ってきたときに、植物がそれを吸収してくれるのだそうです。

悪い気を吸った植物は、枯れるそうです。

これがペルーの昔からの風習（インカに由来する土着のもの）なのか、スペインの文化からきたものなのか分かりませんが、

おそらくこのような習慣はどこの文化圏にもあるのではないでしょうか。

これを考えると、去年1年間、少なくともウチの中に悪い気はなかったんだな～と思います。

よかった、よかった！

さてついでながら、家の中の写真をもう一枚↓

タイトル：すのこでいいんだぁ～！

ウチは家の四隅にカゴに入れた備長炭を置き、部屋の南側には観葉植物をいくつか置いているのですが、

木炭の入ったカゴと観葉植物を一か所にまとめたいなぁ～と前から思っていたのです。

しかしナカナカ自分のイメージに合った棚がどのホームセンターに行ってもありませんでした。

家の中に、よく組立式であるような金属の棚なんて絶対置きたくなく、

木の棚、出来たら適度に隙間があるようなものを探していました。

そんな折、あるホームセンターに、すのこを使った棚がディスプレーとして置いてありました。

それを見た瞬間、これだ！と思いました。

すのこ一枚を購入し、適度な長さに切り、すのこを繋いでいる木材を棚受けとして使うという画期的（？）なものです。

材料は、、、

すのこ・・・800円くらい（杉材）

ベニヤ・・・50円×3枚

蝶つがい・・・100円（2コ入り）

以上です。

これであとは、自分の好みの長さにすのこをカットし、蝶つがいで繋ぎ、棚を載せるだけです。
（軽くひもなどで補強する必要は有りますが）

要らないときは、パタンとたためます。

とりあえず、余ったところも切らずにそのままにしてあります。

一番下に木炭を置き、2段目には何を置こうかまだ決めていませんが、

3段目には観葉植物を置いてあります。

すのこ棚をおいてみて、部屋の中に木があるとなんかやさしい気持ちになれていいなぁ～と思います。

ほのかに、杉の香りなんかもしてきて。。。

おしまい

恐るべし、ストレッチの効果！？

2012-01-28T01:10:00.006+09:00

私は毎日の自分の運動（体操）の中にストレッチを組み込んでいます。

もうだいぶ前からやっているので、前屈では両手のひらは余裕で床に着くし、

足も前後・左右に180度開脚できます。

実際やってみせると、みんな結構びっくりするようですが、

私はいつもやっているので当たり前になってしまっていて、

逆に体の固い人を見ると、動くのたいへんじゃないかなぁ～などと思ってしまいます。

まぁこれは、むかし器械体操をやっていたことの名残もあるのですが。

しかし柔軟性にも上には上がいて、中国雑技団の人の異常な体の柔らかさなんかは、

体がいったいどうなってんだろうと前々から疑問に思っていました。

そんな中、先日のNHK 試してガッテンで

30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ

というのをやっていました。

その中で、体が柔らかい人とそうでない人はどう違うのか、ということをやっていたのですが、

彼らの違いは骨格や筋の長さではなく、

筋肉の柔軟さが違うのだそうです。

これは映像で紹介していたのですが、

柔らかい人の筋肉は、チューインガムのようにびよよ～んと筋肉が伸びるのに対して、

体の固い人の筋肉には、その柔軟性がなくほとんど伸びないのです。

私は柔軟をやることで、筋自体が次第に伸びているのかと思っていたのですが、

考えてみたら、筋自体が伸びていたら、伸びきったパンツのゴムみたいに締まりのない状態になる訳で、

関節が瞬時に動いたりする訳ないですよね。

思い込みはコワイ、コワイ！

なんと柔軟性があるというのは、筋肉自体がしなやかになるということだったのです。

この番組の今回の主題はこのことではなく、柔軟をすることで、

血管年齢を若返らせることが出来る

ということが分かったということでした。

つまり老化とは、タンパク質が糖化することだそうなのですが、

そのひっついていた糖をストレッチによって引っぺがし、

まさにアンチエイジングしてしまうのだそうです。

これは恐るべしですね。

そういえば子供はみな体が柔らかいですが、大人になるにつれて体が固くなっていきます。

体の柔軟さが老化の度合いを示しており、逆に体を柔らかくすることで肉体を若返らすことが出来るということのようです。

私は前から、

筋トレをすること=筋肉を収縮させること

に対して、

ストレッチをすること=筋肉を伸ばすこと

にどのような違いがあり、それぞれがどのような作用を心身に及ぼすのか疑問に思っていました。

私の中では、

筋トレやジョギングは、脳内ホルモンでいえばドーパミンなどを放出させ、

やる気を起こさせるものという感じで、

ストレッチは、ヨーガに代表されるように、

心を穏やかにする、脳内ホルモンではセロトニンなどが放出されるのかな、

と思っていました。

今回脳内ホルモンなどについては触れられませんでしたが、

恐るべきアンチエイジング効果があることがわかったそうです。

またもっとスゴイことに、長年喫煙をしてダメになった肺を復活させるストレッチなるものも紹介されていました。

（これは番組HPにイラスト入りで説明してあります。）

人間の体には、物凄い潜在的な回復力がもともと備わっているんですね。

こんなのはタダなんだからどんどん利用しないとモッタイナイなと私などは思ってしまいます。

今回ゲストとして、2人の先生が紹介されていましたが、

昭和大学教授…本間生夫

国立健康栄養研プロジェクトリーダー…宮地元彦

お二方とも本を出しているようなので、気になった物を読んでみようかなと思っています。

おしまい

参考:

NHK 試してガッテン
30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120125.html

アマゾン：

宮地元彦氏の著作

本間生夫氏の著作

ゲーミフィケーション

2012-01-25T20:52:00.004+09:00

皆さんは、このニュースを聞いたことありますか？

難問のタンパク質構造をゲーマーが解析

タンパク質の3次元的な分子構造を明らかにするオンライン・ゲーム『Foldit』で、科学者たちが10年間にわたって解けなかった難問を、ゲーマーたちが10日以内に解くという快挙があった。

また、少し前にNHK爆問学問の中で、

イギリスの新聞社が始めたシリアスゲーム「地元選出議員の経費を調べよう」には２万人以上の市民が参加、議員の不正な経費請求を次々に暴き、その結果２８人以上の国会議員を辞職に追いこんだ。

ということが紹介されていました。

NHK爆問学問：FILE171
「君はシリアスゲームを知っているか？」

私はこれらを別々のソースから耳にしていたのですが、

このような世の中の実際の問題をゲーム感覚にしてみんなで解決してしまおうというのを

ゲーミフィケーション（gamification）

というそうで、これはいまや世界的な潮流になりつつあるということを

NHKクローズアップ現代：ゲームが未来を救う！？
　～広がるゲーミフィケーション～

でやっていました。

これは、先にあげた科学の問題から、地球環境問題、政治、仕事など、あらゆる分野への応用が進んでいるというのです。

私はこれをみて、あ、時代が変わって来てるなぁ～と思いました。

ある物事に取り組むのに、四角四面で眉間にしわを寄せ、一部の人が努力してとりくむのではなく、

自発的な参加者によって楽しんでやっているうちにいつの間にか解決してしまう

というのは素晴らしい手法であり、これがそもそも学問や研究、商売などの原点だと私は思います。

これは、ある意味でエネルギー革命です。

人間のエネルギーの使い方を変えるものだからです。

努力しなければならないというと、あまり乗り気になりませんが、

楽しんでやるというのは、エネルギーが湧いてくるものです。

困難なものを楽しんでやっちゃうというのは、まさに発想の転換であり、

人間におけるエネルギー革命ではないかと思うのです。

そういえば、雷に2回打たれたことのあるアメリカ人臨死体験者（ダニオン･ブリンクリー氏）が、

人々があまりにあの世のことに無知すぎて不幸に陥っている現状に、

一般の人たちが精神世界のことを探求するのに、ギャンブル的な要素を導入できないものか、

ということを本の中で述べていましたが、まさにこれだな、と思いました。

ダニオン･ブリンクリー著書

私達は常にやらなければならないことをたくさん抱えています。

それを単に義務やルーティーンとしてやるのはあまりにつまらなさ過ぎます。

どうせだったら毎日新鮮な気持ちで楽しんでそれらに取り組みたいものです。

そのヒントとして、このゲーミフィケーションという手法は一つの画期的なアイデアだと思います。

何度もブログで取り上げていますが、受験なんていうのも嫌なものです。

でもこれこそ、

与えられた時間の中で、相手のルールに則って、いかに高得点を上げるか

というゲームそのものです。

こういうものこそ発想の転換から、勉強をゲーム的な方向にシフトしていくというのはとても大切なことです。

私は昔はよくゲームにハマっていましたが、ゲームと勉強の違いってなんでしょうか。

一つには、ゲームはやっていること自体が楽しい、というのがあります。

でも勉強もやり方を変えれば楽しいものへと変わります。

例えば、クロスワードパズルや数独などはなんで楽しいのでしょうか。

これは考えること自体が人間にとって楽しい事だからです。

従って、勉強においても考えて、解く楽しさを味わえるような方法にもって行くとはかどっていきます。

ではその為にやることは何か？

人間が楽しいと感じるのは、簡単すぎる物でもなく、難解すぎてちんぷんかんぷんのものでもなく、

その中間ぐらいにあって、ちょっと考えたら解けるかも、、、という問題です。

ゲームでは、予備知識があまりなくてもやっているうちに段々やり方がわかってくるものですが、

勉強は、まず基礎知識を仕入れなくてはなりません。

そしてその基礎知識をもとに、やさしめの問題から解いていくということが大事になってきます。

あとは、ゲームは飽きたらやめられるという利点があります。

でもなぜか勉強は飽きても、ある一定の時間とか、一定の分量をこなすまでやらなければならない、

とかいう思い込みがあります。これはまったくのナンセンスです。

飽きたらすぐやめましょう。で、次のことをやるのです。

次の科目でもいいし、いすに座っているのが疲れたなら体を動かすのがいいです。

こんなことをやって、勉強をゲーム感覚でやろうとすれば、自分なりのカタチが出来あがってきます。

私はこの手法によって自らの勉強法を確立しました。

その中のひとつを紹介すると、昔話制限法というのがあります。

なんのこっちゃ？

って感じでありますが、ちょっと説明してみましょう。

昔話の主題によく、「～をしてはいけないよ」といわれて、

その戒をやぶることによって物語が発展していくという形式のものがあります。

聖書でも、ヘビに「知恵のリンゴをたべてはならない」と言われたのに、

それを食べてしまう事から地上での人間の生活が始まります。

つまりこれはなんなのかというと、

人は制限を与えられると、それを破りたいという衝動が働くという性質があるようです。

従って、私は自分に制限を与えました。

ひとつの科目の勉強は15分しかやってはならない、と。

15分というのは単なる自分の感覚です。

15分内で出来る事もありますが、

15分の内に興にのってきて、時間オーバーしてやりたいとという衝動にかられる時があります。

そういう時は、心ゆくまでそれに取り組むのです。

これは、自らに制限を与えることで弾みをつける方法です。

これを逆に、一つの科目に一時間取り組まなければならない、

とすると苦痛になってきます。時計をみて、まだ20分しか経ってない

だとか、ヘンな方に関心が移ってしまい、結局あまり集中できません。

日常生活でも、お金や時間がありあまるほどあると、

かえってロクなことしかしないように思います。

ある程度制限があった方が断然その時間やお金を有効に使えるような気がします。

毎日が人生最後の一日であると考えたり、二度と同じ日はやってこないと意識した方が一日を充実して過ごせるのと似ています。

おそらく、毎日の生活でやらなければならないこと、仕事やその他の諸々のことも、

発想を変えれば、かなり楽しくできるのではないかと思います。

どうしたら毎日を楽しく過ごせるのか、という意識をもって臨んでいれば、

自ずとその答えが出て来るように思います。

まずは、根本の発想をかえてみるという事だと思います。

最後に、子供の教育で、勉強をやったらお金を与えるというようにゲーム化するのはダメです。

クローズアップ現代でアナウンサーが自分の子供にそれをやったら失敗したんですよね～

ということを言っていましたが、これはアメリカの心理実験で明らかにされていることです。

本当は、本を読んだり、問題を解いたりすること自体が楽しいことであるのに、

ある分量の本を読んだり、問題を説いたことに対して、お金やお菓子を与えるなどすると、

お金やお菓子を如何に貰うかということに関心がいってしまい、

知識を吸収し、考えることの楽しさが身につかず、結局報酬がなければ勉強しなくなるということになるのです。

大切なのは、ものごとを考えたり、探求していったりすることの楽しさを教える事ではないでしょうか。

それは誰でも体験していることです。

そのノウハウさえ教えてあげれば、あとは子供たちが自分の興味に応じて自動的に物事をどんどん吸収していくことでしょう。

枝葉、小手先の勉強の知識を教えるのではなく、

将来あらゆることに応用できるであろう勉強のやり方、学びのコツ（骨）を教えることの方がはるかに大事なのに、

そういう発想がないのはどうしてなのだろうと、常々疑問に思う彦兵衛であります。

そんな中、身の回りの問題をゲーム化して楽しんでやっちゃおうというのは、

いかにも現代的でイイ潮流だなと感じました。

おしまい

参考:

難問のタンパク質構造をゲーマーが解析

NHKクローズアップ現代：
ゲームが未来を救う！？
　～広がるゲーミフィケーション～
http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail.cgi?content_id=3147

NHK爆問学問：
FILE171:「君はシリアスゲームを知っているか？」２０１２年１月１９日放送
http://www.nhk.or.jp/bakumon/previous/20120119.html

ダニオン･ブリンクリー著書

ダニオン･ブリンクリー公式ＨＰ
http://www.dannion.com/

年賀状の当選番号・カレンダー

2012-01-22T19:51:00.008+09:00

本日、年賀状の当選番号が発表されました。

番号は以下の通りです。

【1等】6ケタ　030625

【2等】6ケタ　071658／153787／675457

【3等】下4ケタ　2511

【4等】下2ケタ　27／44

今年は一枚も当たりませんでした。。。（残念！）

しかし毎年思うのですが、この発表の仕方、もうひと工夫して欲しいと思うのです。

当選番号の下一桁をまず昇順に並べ、次に下二桁目を昇順に並べれば見やすいのにと思うのです。

つまり、

11
44
25
27
57
87
58

（44、27はそのまま当たり－切手シート）

すると、下一桁が1、4、5、7、8以外はすべて外れということがすぐ分かります。

で、下一桁が当たっていた数に関しては、二桁目をチェックすればいい訳です。

たいていこれで当たり外れは分かります。

どうせ発表するなら、これぐらいのひと手間かけたサービスはしてくれてもいいんじゃないかと思うのですが。

さてもう年賀状の当選番号が発表される時期なんですね。

つまり一年の始まりである一月も、もうそろそろ終わりという事です。

皆さんはカレンダーを買いましたか？

私は毎年ゲットしている、かんてんぱぱのカレンダー

かんてんぱぱ

はちゃんとゲットしました！

今年も伊那谷の四季の移り変わりとともに過ごせるのが楽しみです。

そういえば最近読んだ本にまたかんてんぱぱが紹介されていました。

またいつかこれ絡みのことをブログで取り上げたいと思ってます。

とりあえず本だけでも、、、

日本でいちばん大切にしたい会社

私はたいていカレンダーは買わない派（貰う物で済ます派）なのですが、今年はつい出来心で買ってしまいました。

ツタヤにレンタルＤＶＤを借りに行ったときに、カレンダーがいくつも陳列してあったのですが、

その中のひとつが超キレイで、

まさに息をのむような美しさに完全に魅了されてしまいました。

カレンダー2012 世界自然遺産海外編 (Yama-Kei Calendar2012)

1月に入って、値下げしないのかなぁ～とずっとチェックしていたのですが、

一向に値下げする様子もありません。

そういえば、家電のエコポイントで貰った図書カードがあったやと思い

それで一月の中旬に買ってしまいました。

部屋の中に美しい風景があるって、心安らいでいいものです。

今年は海外に行こうとおもっているので、世界自然遺産は自分にとってぴったりだなと思っています。

おしまい

参考:

郵便局
http://yubin-nenga.jp/otoshidama/number.html

カレンダー2012 世界自然遺産海外編 (Yama-Kei Calendar2012)

山と渓谷社 2012カレンダー
http://calendar.yamakei.co.jp/shousai.php?id=841290

かんてんぱぱ
https://www.kantenpp.co.jp/shop/shop_topics_detail.php?topics_code=525

日本でいちばん大切にしたい会社（アマゾン）

彦兵衛のブログ：

2009年6月8日月曜日
かんてんパパ塚越さんの経営哲学≪その壱≫
http://mshiko.blogspot.com/2009/06/blog-post_08.html

2009年6月9日火曜日
かんてんパパ塚越さんの経営哲学≪その弐≫
http://mshiko.blogspot.com/2009/06/blog-post_09.html

2009年6月10日水曜日
かんてんパパ塚越さんの経営哲学≪最終回≫
http://mshiko.blogspot.com/2009/06/blog-post_10.html

2009年11月28日土曜日
かんてんパパカレンダー到着！
http://mshiko.blogspot.com/2009/11/blog-post_28.html

兵は詭道なり ~あらゆる状況を想像する

2012-01-21T15:46:00.006+09:00

大相撲で、把瑠都が初優勝を決めました。

が、12日目の取組に対する観客やメディアの反応に私は愕然としました。

私はニュース映像でこの一番をみて、

あの巨体で軽やかに動き、体を裁いてはたき込んだ様子に、うまいなぁ~と感じていました。

本人も「自然に体が動いた」と言っていたので、これゃホンモノだな、と思っていました。

ところがその一番の後、客席からは怒号が飛び交っていたそうです。

把瑠都、１２連勝初Ｖ王手も変化に「帰れ！」…初場所１２日目

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120119-00000256-sph-spo

把瑠都、注文相撲にヤジ「帰れ！」それでも自己最高12連勝
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120120-00000021-dal-spo

私はこの記事を読んで、

なんじゃそれゃ~！！

と呆れてしまいました。

相撲はガチンコ勝負です。

ルールに則って、あらゆる手を駆使して勝てばそれでいいのです。

それを、正々堂々と戦っていないから卑怯だとか、あっけなさすぎとかいうのは全く当たっていません。

また正々堂々と渡り合う姿が望ましいということは、八百長試合にも繋がります。

最初に激しく当たって、がっちり組み合って押しあいへし合いするのが相撲らしいということであれば、

そのように取り組みんでみせれば、ホンモノの試合らしく見えるということになり、

まさにかつて八百長で問題になった取り組みそのものです。

もし相撲において、当たりを交わしたり、フェイントを入れるのがいけないのであれば、

相撲のあらゆるその手の技は批判されるべきだし、

サッカー、バレーボール、ボクシングにしても、フェイントは卑怯ということになり、まったくの興ざめになってしまいます。

私はこのニュース記事を見て、本当にガッカリしました。日本人の嫌な所をみてしまったようで。

ひとつには人種差別もあるのでしょう。

日本人横綱のいない今、期待をかける稀勢の里に、

外国人があっけなく黒星をつけたことに不満があったこともあるのではないでしょうか。

ガチンコの戦いに、正々堂々としていなくてはいけないなどといったヘンな精神論を持ち込むのはまったくナンセンスです。

孫氏は、

兵は詭道なり

と述べています。

(金谷治 (翻訳) 新訂孫子 (岩波文庫))

戦いにおいて、相手の意表を突くのが上策だと述べています。

(もっとも孫氏は、戦う事より、如何に外交などで戦わないで済ますかが最上の策であることを説いていますが。)

ガチンコの戦いであれば、ルールの範囲内で、想像力を巡らし、

あらゆる手を尽くして勝つことを考えるというのがあるべき姿だと私は思うのです。

潔くなくてはいけない、とかいうヘンな精神論は、旧日本軍のおろかな行為を思い出させます。

「精神は物量に勝る」

と十字砲火の中、意味のない突撃を幾度となく繰り返す旧日本兵はまったく愚の骨頂でありました。

米軍の指揮官は後に、日本兵の将校は頭がおかしいのか、と語ったといいます。

このような状況でも、相手の裏をかくような、あらゆる作戦を考える必要があったのではと思うのです。(降伏も含めて)

そしてこのヘンな精神論は、別の形で現代にも引き継がれているように感じます。

原子力発電所は安全である、という思い込みを自ら、そして国民に繰り返し流すことで、

想定されるあらゆる危険を考えることをしなかったという事態です。

自然からの攻撃に対するあらゆるパターンに想像をめぐらすことなく、

安全だから事故は起きない、という発想のもとに胡坐をかいていたのが今回の事故だと思います。

私は当ブログでも取り上げたことのある武田邦彦さんの原発に関する本を読んだのですが、

ご本人自身、日本の原子力政策に関わっていただけあって、その内情は嘆かわしいものでした。

エネルギーと原発のウソをすべて話そう

話しを戻して、

戦いの攻撃においても、防御においても、あらゆる状況を想像し、それを実行し、また対策をとるのが真のプロと言えるでしょう。

それにも関わらず、戦いにおいては、激しく渡り合うものだけしか攻撃と認めず、

守りにおいては、大丈夫であるということを前提にして、起こりうる状況を検討しないというのは、

プロフェッショナルとは到底呼べないなと感じます。

たとえば、いまは受験シーズンなので、試験のテクニックに関していうなら、

正々堂々と戦わなければならないというひとは、

問題は与えられた通り、1番から順番に解いていって、

難しい問題ではちゃんと考えなければならないということになります。

でもこれは想像力のかけらもない、まったくナンセンスな受験法です。

受験でもスポーツと同じで、ルールに則っていれば、何をやってもいいのです。

そして結果が与えられた時間内に高得点をとることであるなら、

その目的に向かってあらゆる手を尽くすべきです。

その為に考えられることとして最も有効な事は、

難しい問題は後回しにする、

ということです。

時間内に解ける問題があるにもかかわらず、難しい問題でストップしてしまって、

そちらに手が回らないというのはもったいないことです。

また英語や国語などの長文問題も、与えられた通り最初に文を読んでから設問にあたるのではなく、

先に設問を読んで何を問われるかを心に刻んでから文章を読む方が断然効率的です。

長文を問題意識をもって読めるからです。

今回の把瑠都の記事からは、色んなことを考えさせられました。

私はたいてい批判したりする文章は書かないのですが、

記事の内容があまりに情けなかったので、取り上げることにしました。

人の言う事を鵜呑みにせず、少しキョリを考えてみる。

色々な現象を自らの鏡として自らを高めていく材料にしていきたいと思った一件でありました。

おしまい

参考:

把瑠都、１２連勝初Ｖ王手も変化に「帰れ！」…初場所１２日目
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120119-00000256-sph-spo

把瑠都、注文相撲にヤジ「帰れ！」それでも自己最高12連勝
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120120-00000021-dal-spo

アマゾン：

新訂孫子 (岩波文庫)

エネルギーと原発のウソをすべて話そう

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以下記事全文

把瑠都、１２連勝初Ｖ王手も変化に「帰れ！」…初場所１２日目
スポーツ報知 1月20日(金)8時2分配信

館内の帰れコールも気にせずニンマリ
　◆大相撲初場所１２日目　○把瑠都（はたき込み）稀勢の里●（１９日・両国国技館）　大関・把瑠都が「帰れコール」を浴びながらも初優勝に王手をかけた。新大関の稀勢の里をはたき込みで破り１２連勝。注目の一番での変化に館内からは「帰れコール」が起こる異様な雰囲気となった。結びで横綱・白鵬が大関・日馬富士に送り出され２敗に後退。強烈なヤジを浴びた把瑠都だが、１３日目に大関・琴奨菊を倒し、白鵬が大関・琴欧洲に負ければ初優勝が決定する。

　把瑠都の変化に国技館が殺気だった。たった１秒で稀勢の里をはたき込んだ直後。期待の一番のあっけない幕切れに一部の観客が把瑠都へ「帰れコール」を浴びせた。

　東の控えで琴欧洲に水を付けるまで「帰れ！」の怒号が国技館を渦巻いた。極めて異例なヤジに１２連勝にも表情は沈む。怒号を振り払うように花道を小走りで支度部屋へ引き揚げた。風呂場に入ると「ヨッシャー」と喜びの雄たけびを上げたが、相撲内容には「ファンの皆さんには見に来てくれたのに申し訳ない」と頭を下げた。

　変化は考えていなかったという。「組むか、捕まえようと思った」。ところが、最後の仕切りで稀勢の里が手を付かない。呼吸が合わない状況に「下半身に力が入った。緊張した」と、いつもより少し下がって手を付いた。軍配が返り「体が勝手に動いた」と両腕で敵の後頭部を押さえつけ、はたき込んだ。正面の中村審判長（元関脇・富士桜）は「呼吸が合わずとっさに動いた」と分析した。

　初優勝がかかった大一番を制したが、後味の悪さは残った。それでも大関昇進後、初の１２勝。賜杯と夢の横綱へ大きく近づいた貴重な１勝だ。この日、観戦した横綱審議委員会の鶴田卓彦委員長が「今場所は勢いが違う。このまま優勝すれば来場所は綱取りだ」と話した。鶴田委員長は昨年名古屋で優勝した日馬富士には過去の不安定な成績から翌秋場所は「１４勝以上しないと綱取りにはならない」と突きつけたが、把瑠都は先場所まで４場所連続で１０勝以上で「日馬富士と違う。今場所、優勝し来場所、１３勝の準優勝なら上げてもいい」と断言した。

　横綱への道につながる夢の初優勝。白鵬が２敗に後退し、１３日目にも実現する可能性が出てきた。放駒理事長（元大関・魁傑）は「優勝争いは圧倒的に有利」と言った。大関で１３日目Ｖを決めれば１場所１５日制が定着した４９年５月以降で０２年九州の朝青龍以来、４人目になる。「今は勝つイメージしかない」。熱のこもった一番で賜杯を抱き「帰れコール」を拍手に変える。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120119-00000256-sph-spo

把瑠都、注文相撲にヤジ「帰れ！」それでも自己最高12連勝
デイリースポーツ 1月20日(金)8時1分配信

　稀勢の里をはたきこみで下した把瑠都（左）＝両国国技館（撮影・開出　牧）
　「大相撲初場所１２日目」（１９日、両国国技館）

　優勝を占う２番がともに立ち合いの変化による決着となり、館内は騒然となった。大関把瑠都は新大関稀勢の里をはたき込んで、自己最高の１２連勝とした。横綱白鵬は大関日馬富士に送り出されて２敗目。１３日目に把瑠都が大関琴将菊に勝って白鵬が大関琴欧洲に負けると、把瑠都の初優勝が決まる。

　神妙な顔つきで勝ち名乗りを受けた。真っ向勝負を期待していた館内が騒然とする中、把瑠都は小走りで支度部屋に引き揚げた。満面に笑みが広がった。大きな１勝に「ヨッシャー！！」と叫んだ。

　一瞬の決着だった。なかなか土俵に手をつかない相手に、けげんな表情を浮かべた。直後の立ち合い。左に変化し、はたき込んだ。最も声援を集める新大関稀勢の里に、優勝が絶望的となる３敗目を刻んだ。「組みにいこうと思ったけれど、相手がなかなか手をつかず、下半身に力が入っていった。緊張したが迷いはなかった」。突っ込んでくることを察知した勝負勘がさえ渡った。

　自己最高の１２連勝。白鵬が敗れ、リードは２差。新年の目標に掲げていた初優勝は、もう目前だ。「あと３日間。（１つも）落としたくはない。いつもなら負けたらどうしよう、というのがあるけれど、勝つイメージしかない」。表情には自信が満ちあふれていた。

　取組後は「帰れ」というヤジも飛んだ。白鵬が敗れた一番も立ち合いの変化。放駒理事長（元大関魁傑）は「大一番が両方ともあれでは、お客さんも興ざめしたところがあるんじゃないか。勝負だから仕方ないが、まともにぶつかって欲しかった」と苦言を呈した。把瑠都も「見に来てくれた人には申し訳ない」と反省した。

　それでも、課題を克服した白星といえる。師匠の尾上親方（元小結濱ノ嶋）は「もう一つ上（横綱）を狙うには、勝負への厳しさが足りない」と指摘していた。勝利への執念を全開させた一番だった。このまま悲願へ一直線だ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120120-00000021-dal-spo

思いがカタチをつくる

2012-01-17T21:35:00.004+09:00

私は結構テレビを見る方なのですが、

見たい番組はすべて撮りためておいて、音声付きの1.5倍速で早見しています。

コマーシャルをすべて飛ばすと民放の一時間番組は35分くらい、NHKなら40分くらいで見れます。

ニュースなどは音声なしの30倍速で見て、気になるニュースや天気予報の所だけを1.5倍速にしてチェックするので、

30分のニュースは5-10分ほどで見れてしまいます。(笑)

こんな感じで、気になる番組は結構チェックしているのですが、

先日見た番組は、うむむ、と感じさせるものがありました。

その一つは、

情熱大陸：ケントモリ
http://www.mbs.jp/jounetsu/2012/01_15.shtml

です。

この番組は各界で活躍している人を紹介するものなのですが、前回はダンサーのケントモリという人でした。

マイケル・ジャクソンの追悼映画“THIS IS IT”を観た人は知っているかもしれませんが、

マイケル・ジャクソン THIS IS IT コレクターズ・エディション (１枚組） [DVD]

この人は、日本人で唯一、マイケルの“THIS IS IT”のオーディションに合格した人だそうです。

番組の中で、彼が「筋トレとかしないんですか？」と聞かれたときに、

「サルが筋トレしたり、チーターがストレッチをしたりしませんよね」

と言っていたのがとても印象に残りました。

これはまさに古武術研究家甲野さんがよく言っていることと符合します。

いつ始まるか分からない生死をかけた勝負の場において、ストレッチをしてからしか体が動かないのでは話しにならない。

また体の一部の筋力を増強させる筋トレをすることで、

ある運動に関して体の一部の筋力に頼ったり、体全体の動きがぎこちなくなり、しなやかな動きができなくなる。

ケントモリ氏は、自らの野性的感覚から自得したのか、甲野さんのような人の言葉を参考にしたのかわかりませんが、

さすが世界で認められたパフォーマーだけあるなぁ、といたく感心しました。

もうひとつ彼に関して心に残ったのが、

彼はマイケルが好きで、彼の映像を擦り切れるほど見てまねしたらしいのですが、

その時、カタチを単に真似するだけでなく、

マイケルがそのカタチ、そのポーズをとっているときにどんな感覚だったかを常に理解しようとしたそうです。

これはとても大切なポイントだと思いました。

またダンスは楽しいものだ、楽しんでやらなくちゃだめだ、

ということを番組の中でさかんに口にしていたのも印象的でした。

すごい若者がいるもんだな~と思いました。

本も書いてるようです、、、Dream&Love(アマゾン)

もう一つ感銘を受けた番組は、

NHK プロフェッショナルの流儀：
子供を鍛える、母の給食
管理栄養士・佐々木十美
http://www.nhk.or.jp/professional/2012/0116/index.html

でした。(こちらは再放送がまだあります)

給食の鬼と呼ばれる人で、学校給食において一年で同じメニューを絶対出さないそうです。

カレーは19種のスパイスをミックスして作る。(食ってみてぇ～)

野菜は地場のものを使う、化学調味料は使わない、などものすごいこだわりをもって給食を作っている人です。

(この人の本もあるようです、、、)

おうちで給食ごはん―子どもがよろこぶ三つ星レシピ63

この人が、献立を何にしようか迷っている新米の栄養士にアドバイスしている中で、

「メニューを考えていて、これは美味しそうとかいう感覚を大事にしなさい

そういう思いが、食べる人に伝わっていくんだから」

という趣旨のことを語っていました。

この人が作る給食は、映像で見ていてもとても美味しそうなのですが、

それは子供たちに安全で栄養のある美味しい食事を食べて欲しい、

子供たちの幸せな笑顔がみたい

という思いに駆り立てられて作っているからだと感じました。

私が常々思うのは、すべてのカタチには意味があるということです。

カタチとして現われているものは、内的なチカラが作用してそのようなカタチをとる訳です。

従ってカタチを理解するには、単にカタチを模倣するだけではなく、

そのカタチを形成するにいたったチカラの方を理解しようとする必要があると思うのです。

カタチはチカラから成る。

と私は考えています。

今回の番組の場合で言うと、

ダンスとして現われているのはカタチですが、

そのダンスを単なるカタチだけでなく、そのカタチを生み出すにいたった感情を理解しようとすること、

また給食作りで言うなら、

単に献立をどれにするとか、一年中違うメニューを作るというのはカタチですが、

そういうカタチを生み出すに到った思いを理解すること、

これが大切なポイントとなってくるのではないかと思いました。

このようにカタチを学ぶためには、それに至るチカラを同時に理解しようと努めること、これが大切なのだと思います。

それでは、カタチを生み出すチカラはどこから生まれてくるのか。

それは言葉そのものがあらわしているように、

“ち”から生まれてくるのだと思います。

チカラは“ち”から発する

“ち”というのは、いのちの“ち”であり、智(知)であり、血であり、地であります。

大いなる心、大いなる愛、生命の源、神と呼ぶこともできるかもしれません。

カタチに“ち”が抜けると、カタだけのもの、すなわち形骸化したものと呼ばれます。

上で紹介したものでいうと、カタチとして現われているのは、ダンスであり、給食でありますが、

チカラに相当するのが感情や“思い”ということになるでしょうか。

ではその強烈な感情や“思い”(想い)はどこから発しているのでしょう。

おそらくそれは、喜び・笑い・思いやり・大いなる満足ということになってくるのかと思います。

それがいのちの“ち”の属性であり、すべてを生み出す本源の智(ウィズダム)なのだと思います。

自分がやってて楽しい、またそれが周りの人たちの喜びにつながる、

これが自分にとっての正しいカタチを生み出す鍵なのかなと私は思うのです。

仏教では、身・口・意の三業(しんくいのさんごう)というのがありますが、密教ではこれを三密(さんみつ)といいます。

更にゾクチェンにおいては、身・口・意は単なる体・言葉・心をあらわすものではなく、原初のエネルギーの展開を意味します。

すなわち、

身は法身(原初の心)の物質的側面、

口は物質と精神の中間にある気のようなエネルギー、チベット語でルンと表現されるもの、

そして意は表層の心だけでなく、すべての本源たる原初の心(菩提心)を意味します。

原初の心(慈悲・光)→口(気・ルン・振動(音))→物質的形象

となっており、口のレベル=気を、思い(念)・感情と捉えると、

身・口・意がカタチ・チカラ・ち

と対応するかな、などと自分は考えています。

これを英語ではどうなっているのかと考えてみたのですが、

Form(カタチ)は、Force(チカラ)から生まれ、

Forceは、Source(源)から生まれる

と考えると、音の響きも良いのかなと感じています。

特に、Forceは、ジェダイの騎士が使うチカラなのでピッタリだなと思います。(笑)

Form←Force←Source

話しがだいぶ逸れてしまいました。訳わからなかったらスミマセン。

世の中には色々な分野があり、それぞれの世界でその道のプロフェッショナルという人たちがいます。

私はそういう人たちの言葉や動作に対して尊敬の念を持っています。

分野は違えども、そういう人たちは核となる部分(コツ=骨)を掴んでいて、それは皆共通していると感じるからです。

今回同じ時期に、ダンスと給食の達人の番組を見てブログで取り上げましたが、

また心の琴線にふれるような人たちがいたら、随時紹介していきたいと思います。

(って、いつもここで紹介してるのは、そんな人ばっかかな、、、)

おしまい

参考：

情熱大陸：ケントモリ
http://www.mbs.jp/jounetsu/2012/01_15.shtml

NHK プロフェッショナルの流儀：
子供を鍛える、母の給食
管理栄養士・佐々木十美
http://www.nhk.or.jp/professional/2012/0116/index.html

アマゾン：

Dream&Love(ケントモリ著)

おうちで給食ごはん―子どもがよろこぶ三つ星レシピ63(佐々木十美著)

マドンナ古文の徒然草、ダヴィンチの勉強法

2012-01-13T19:07:00.014+09:00

今NHKの『100分ｄｅ名著』という番組で、吉田兼好の徒然草をやっているんですが、

http://www.nhk.or.jp/meicho/famousbook/09_tsurezuregusa/index.html#box01

かなり面白いです。

内容に加え、古文を紹介しているのがなんと、受験生なら誰でも知っているマドンナ古文の先生

荻野文子さんなのであります。

荻野文子さんの本(アマゾン)

受験生なら、かつてマドンナ古文の重要古文単語集や文法書などにお世話になったことでしょう。

私もそうとうお世話になりましたね。読んでて楽しかったから。

しかし人気予備校講師をゲストに招くとは、ＮＨＫもやりますなぁ～。

番組初回の冒頭は、徒然草のあの有名な一文の紹介から始まりました。

現代語訳すると、

やることもなく暇に任せて、一日中、硯に向かって、

心に浮かんでくるどうでもいいことをとりとめもなく書いていくと、

妙に気ちがいじみた心地になってくる｡

といった感じです。

ここで“ものぐるほしけれ”の部分が昔から議論になるのだそうですが、

荻野先生はそれは恍惚感ではないか、とおっしゃっていました。

心に浮かんでくるどうでもいいことをすべて紙に書いていくというのは、

想念を観察することでもあるので、

それは一種の瞑想状態に入ることであり、これは恍惚感であろうと私も思います。

また心に浮かんでくることを書きつけていくというものとして、

私はユングの奥義ともいわれる

能動的想像法(アクティヴ・イマジネーション)

を思い浮かべます。

シュピーゲルマン著/河合隼雄訳
能動的想像法―内なる魂との対話(アマゾン)

どちらにしても、普段の生活でしている心の規制をゆるめて、

心の流れを良くしてやる方法なので、恍惚感に満たされるというのが正しい解釈かと思います。

ついでながら、先日の試してガッテンで、

不眠ストレス緊張撃退　1日15分！脳の簡単トレ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html

というのをやっていたのですが、その中で

早稲田大学の教授熊野宏昭という先生が出てきて簡単な瞑想法、

というかイメージトレーニングのようなものを紹介していました。

参考までに。。。熊野宏昭先生の著作 (アマゾン)

さて、徒然草のこの回の講義で面白かったのが、

以下の“友だちにしてはいけない人たち”でした。

兼好曰く、友人にしてはいけない人たちというのは、

身分の高い人、若い人、元気な人、酒飲み、武芸を身につけた勇ましい人、ウソつき、欲深い人、、、

でありました。

私は自らの周りの友人、そして自分自身を省みて笑ってしまいました。

周りに酒飲みは結構いるし、

逆に自分は結構体力があるので、一緒に遊ぶと相手を疲れさせてしまうようで、

私としてはもっとやりたいのになぁ～と欲求不満に感じることが多いからです。

これは完全に友だちにしてはいけない部類に属するんだろうな、と感じました。(笑)

兼好が言いたかったのは、

色んな面で自分とはあまり合わない人たちと無理してつき合うと疲れちゃいますよ、

ということだったようです。

ここで吉田兼好の生い立ちが紹介されました。

彼の本名は、卜部兼好といいます。

吉田という姓は自らの家系である神道を司る吉田一族に由来するもので、

そういえば、大学の裏にあった神社(吉田神社)に、吉田兼好と縁のある神社であるとの説明書きがあって

古典で読んでいた人と現実が結びついて、すげぇ~と妙に感動したことを思い出しました。

さて次に面白かったのが、吉田兼好の女性観です。

妻などというものは、男が絶対持つべきでないものである

なぜなら女性の本性はねじけているからである

と述べています。

私は番組を見ながら、かなり笑ってしまいました。

兼好さん、そうとう女性問題で苦労したんだろうな、、と。

さて番組紹介はココまでですが、

受験シーズンということもあって、ついでに彦兵衛の古文の勉強法を紹介しておきましょう。

まず大事なのは、上のように面白い古文を読んでいく、ということです。

結構昔の人って色々面白いことを書いています。それを楽しんじゃおう、という姿勢で取り組むのが一番イイと思います。

その為には、初めから日本語訳を読んで物語を楽しむ、というのもアリです。

書いてある内容を、なにそれ～、みたいな感じで楽しんでから、じゃ、原文ではどういうふうに言っているんだろうか、

と遡るのは有効な方法です。

古文は、へたに日本語と考えるより、外国語として捉えた方がいいです。

従って、なるべく毎日古文に触れ、読むのがいいと思います。

荻野先生の本をはじめ、楽しい古文を集めた本なんかも結構でてますから、そういうのを毎日ちょっとずつでも読んでいくと、実力が確実についていきます。

あとは、古文単語と文法を同時に勉強していく必要があります。

単語はそれなりに楽しんで勉強できるかもしれませんが、文法はちょっとつまらないかもしれませんね。

でもエジプト象形文字を解読するのに、その規則を知る必要があるのと同じで、

古文という未知の言語(？)を読み解いていくには、やはりそのルールを知っている必要があるのです。

面白い古文を読んでいく・単語・文法、この三本柱で進めていくと、古文はいつのまにか読めるようになっていきます。

特に、自分なりの楽しんで学習できる方法を見つけられたら最高ですね。

ちょっと余談になりますが、だいぶ前の「世界ふしぎ発見」で、

万能の天才、レオナルド・ダヴィンチの勉強法の一端が紹介されていました。

食べたくないのに食べるのが健康によくないように、

意欲のない時に勉強しても、覚えが悪いし、効果がない。

これはふしぎ発見の中で出された問題でした。

「食べたくないのに食べるのが健康に良くないように、

ダヴィンチは何をしてもダメだと言っているのでしょう？」

という三択問題でした。

他には「運動をしたくないときにしてもダメといっていた」だとか、そういう選択肢だったとおもうのですが、

なんと誰も正解出来ませんでした。

私は問題を見た瞬間、ああ勉強法についてだろうとすぐに直感しました。

意外と多くの人は、何かを大成した人は努力に努力を積んでその道で成功したと思っているようですが、

実際、本人たちは、楽しいことをやる、楽しいから夢中になってやる、

逆に興味の湧かないことはしない、やりたくないときはしない、

というごく自然の流れにそって学んでいるんだという気がします。

博物館の館長はダヴィンチの勉強法に関して、

とおっしゃっていましたが、私もそう思います。

楽しいから学ぶんだと思います。

さて最後になりましたが、

前回、無農薬のりんご作りに成功した“りんごのおじさん”(木村秋則氏)

のことを取り上げました。あの本を読み終えたのですが、

単に龍を見たとか、UFOに連れ去られて宇宙人に会ったなどということ以上に、

とても含蓄のある、深いメッセージが綴られていました。

私がとりわけ感銘を受けたのは、

植物に語りかける

というくだりでした。

植物や物に語りかけることで、それらが応じてくれる、というものです。

前にテレビ番組で見た、米作りの達人というひとも、

毎朝たんぼを前にラジオ体操をして、稲に話しかけるのだと述べていた事を思い出しました。

私達は、言葉が通じるのは、人間、あるいは高等な動物たちぐらいだと思いこんでいますが、

心が通じるのは、森羅万象すべてなのかもしれない、

と改めて感じました。

真言密教の宇宙観からすると、すべては法身大日如来の心の顕れなのです。

すべては心から出来ているともいえるでしょう。

それはすなわち、こちらが語りかければ、それが植物であれ、物であれ、それに感応するということです。

りんごのおじさんは、植物だけでなく、

職人なら普段使う道具を大切にして、よく手入れするだけで仕事がまったく違ってくるというエピソードも述べていました。

おそらく、普段当たり前に使っている道具なども、「ありがとう」などと語りかけていると、

動きが良くなったり、長持ちしたりするだろうという気がします。

ちょっとこの感覚は忘れかけていたので、これから注意していこうかなと思ってます。

まずは、部屋に置いている観葉植物たちに話しかけ、

普段お世話になっているパソコンや自転車などにお礼を言うようにしようと思いました。

そういうことをしていくと、身の回り、感謝せずにはいられないものばかりだな、と気づかされます。

有難いことであります。

木村秋則さんの本からは、まだまだ学ぶことを発掘できそうなので、

奇跡を起こす　見えないものを見る力

リンゴが教えてくれたこと (日経プレミアシリーズ 46)

を読んでいこうと思っています。(というより読んでます)

またご報告する事がありましたら、取り上げたいと思います。

おしまい

参考：

NHK 100分ｄｅ名著：徒然草
http://www.nhk.or.jp/meicho/famousbook/09_tsurezuregusa/index.html#box01

吉田神社
http://www5.ocn.ne.jp/~yosida/

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%89%E7%94%B0%E7%A5%9E%E7%A4%BE

不眠ストレス緊張撃退　1日15分！脳の簡単トレ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120111.html

世界ふしぎ発見：
頭の良くなるグルメ紀行
天才たちが愛したおいしいトスカーナ
http://www.tbs.co.jp/f-hakken/mystery1212_1.html

アマゾン：

荻野文子さんの著作

木村秋則さんの著作

能動的想像法―内なる魂との対話

熊野宏昭先生の著作

ぽかぽかグッズ、リンゴのおじさん

2012-01-06T20:46:00.005+09:00

昔は冬になるとよく足の指がしもやけになったものですが、最近ならないんですよね。

今年もなってません。

ひとつには運動があるかと思います。現在はほぼ毎日、朝の運動の締めくくりとして10分ほど走っています。

両足に1kg、両手に500gの重りをつけて走っているのですが、最近ではあまり重さも感じず、朝の空気が新鮮でとても気持ちいいです。

そうして走ると、体全体もそうですが足先の血のめぐりも相当良くなっているのだろうと思われます。

ちょっと余談になりますが、

NHKの「地球でイチバン」という番組の正月スペシャルで

地球でイチバンのアスリートの町
～ケニア・スペイン・ドイツ～
http://www.nhk.or.jp/ichiban/archive/a8/index.html#bn

というのをやっていたのですが、

その中でマラソンの強いケニアの選手のトレーニング風景が紹介されていました。

彼らは毎日舗装されていない自然の凸凹道を走ってトレーニングを積んでいるそうなのですが、

なんとそれによってつま先で走るクセをつけているというのです。

ケニアの選手が強いのはその走り方にあるということでした。

確かに考えてみると、犬や馬などの動物は、人間のつま先にあたる所で常に立ち、歩き、走っている訳で、

人間もその方がよりスピードを得られるのかもしれません。

それにしてもつま先だけでフルマラソンを走るってスゴイな、、、ワイルド！まさに獣だなと思ってしまいました。

彦兵衛もそれを見た翌朝、いつものフル装備で、踵をつかない走り方を試してみたのですが、意外や意外、結構走れるものです。

家の周りは、上り坂・下り坂が多く、敢えてその坂も取り入れたコースを設定しているのですが、坂でも思っていたほど疲れずに走れました。

なんか得るものがあるかもしれないので、当分この走り方を続けてみようかなと思ってます。

甲野さんが紹介する古武術がそうですが、ちょっとした指の折り方だけで、体全体の筋肉の使い方が劇的に変わってしまうということがあるので、

走り方もちょっとした工夫で大きな違いが出てくるのだろうという気がします。

昔の一日に何百キロと走った飛脚などの走り方は秘伝だったそうですが、そういう工夫が随所にあったのだろうと推測されます。

そのような伝統が失伝してしまったというのはなんとも残念に思います。

話しがそれました。

今回取り上げようと思ったのは、足を温めるグッズについてです。

昨年暮れに

たけしのニッポンのミカタ
2011年12月9日：冬こそキレイになれる！？
http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/111209.html

というのをやっていました。

その中で、冷え性の専門家である川嶋朗医師が出てきて、体を手軽に温める方法というものを紹介していたのですが、

(アマゾン：川嶋朗氏の本)

その内の一つにユニークなものがありました。

それは、段ボールの内側にアルミホイルを貼ったものです。

一見、なにそれ？って感じの安っぽく見えるグッズなのですが、足を入れておくと次第にじわじわと暖かくなってくる優れモノなのです。

段ボールの保温効果＋アルミが熱を輻射する性質を利用したもので、

電気も使わず、足を入れておくだけで、自らの体温(赤外線)が箱中で反射されて暖かくなるというものです。

ホントかいな、、？と思いつつも私もさっそく作ってみて、

というより、単に30cm×40cm位の段ボール箱に両面テープでアルミホイルを貼っただけなのですが、

それを机の下において足を入れてみると、、、

なるほど、足がじわじわ～と暖かくなってくるのです。(ずっと使っているとわずかに足が汗ばむくらいです！)

これゃいいわ～、と机で作業するときはもっばらこの箱に足を突っ込んで使っています。

冷え症やしもやけに悩まされている方、是非お試しください。

簡単で電気も要らない、簡易ポカポカグッズです。

テレビ番組の紹介ついでに、、、

だいぶ前にNHKプロフェッショナルの流儀

りんごは愛で育てる
農家木村秋則
http://www.nhk.or.jp/professional/2006/1207/index.html

というので紹介されていた人で、

初めて無農薬・無肥料でりんごを育てた木村秋則さんという方がいます。

彼は様々な苦難の末、ようやく無農薬りんごの栽培に成功し、他の番組等でも色々と取り上げられてたので、ご存知の方も多いかと思います。

最近別の件で本を検索していたところ、彼の名前が引っかかったので何気なく見てみたのですが、

なんと木村氏は、昔から龍を見たり、ＵＦＯに連れ去られたりしたことがあるそうなのです。

単なる(？)努力家の農家のおじちゃんと思っていただけに、とてもびっくりしてしまいました。

木村秋則氏の著作(アマゾン)

私は彼の著作の中の「すべては宇宙の采配」というのを図書館で借りて読んでいるのですが、

龍を見たり、ＵＦＯに連れ去られた体験があまりに生々しく、とてもウソをついているようには思えませんでした。

有機のリンゴをつくるという実績を出している人だけあって、何か普通の人には見えないものを感じ取れる人なんだろうなと思いました。

この本の冒頭に、

植物は、目に見えている所だけでなく、根などの見えない部分もあり、それは見えている所の二倍ほどもある。

大事なのは見えないところにこそあり、そこに焦点をあてることで色んなことがわかってくるんだ。

という趣旨のことを述べていて、私はとても共感を覚えました。

人間も見えている所より、見えていない所の方が大きいし、そちらの方が大事だとも述べています。

この本、字も大きめでとても読みやすく、スラスラ読めてしまうので、

興味のある方、新春からちょっと不思議気分に浸りたい方(笑)、是非読んでみて下さい。

オモシロイっすよ！

参考：

地球でイチバンのアスリートの町
～ケニア・スペイン・ドイツ～
http://www.nhk.or.jp/ichiban/archive/a8/index.html#bn

たけしのニッポンのミカタ
2011年12月9日：冬こそキレイになれる！？
http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/backnumber/111209.html

NHKプロフェッショナルの流儀
りんごは愛で育てる
農家木村秋則
http://www.nhk.or.jp/professional/2006/1207/index.html

アマゾン：

川嶋朗氏の本

木村秋則氏の著作

2012年元旦

2012-01-01T23:16:00.005+09:00

明けまして、おめでとうございます。

今年の彦兵衛の年賀状は以下のような2タイプでした。

どちらが送られてきましたか？

今年はシンプルに“明けましておめでとう”だけにしようと思ったのですが、

せっかくだから去年ブログで取り上げたことばを入れようと思い、自らの戒めもふくめ、

ピーター・ドラッカーと、幸福論のアランのことばを入れました。

さて今年も元旦に初日の出を見に行こうと思ったのですが、

前日に天気予報で曇りだったので行きませんでした。

実際、本日は曇りでしたが、

日の出の時刻から1時間ほどたった頃、家の東側の窓から太陽が昇って来るのが見えたので、

静かに合掌、気持ちを新たにしました。

日の出関連なのですが、12月の冬至の日に、冬至のことをネットで調べたところ、

一年の内で最も昼が短く、夜が長い日である、というのは勿論なのですが、

「1年で日の出の時刻が最も遅い日・日の入りの時刻が最も早い日と、冬至の日とは一致しない。

日本では、日の出が最も遅い日は冬至の半月後頃であり、日の入りが最も早い日は冬至の半月前頃である。」

と書いてありました。

ウィキペディア：冬至
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%86%AC%E8%87%B3

はじめ読んだ時は、ええっ！？

と思ったのですが、今日改めて日の出日の入りの時刻を調べてみると、

国立天文台
http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/dni/

確かに、日の出が一番遅くなるのが1/10くらいで、日の入りの一番早くなるのが12/10前後とずれていました。

従って、これからは日が暮れるのはだんだんと遅くなっていきますが、日の出もまだあと10日位は遅くなっていくのです。。。

さて本日は、初日の出は見に行きませんでしたが、初詣に行ってまいりました。

近くの鎮守さんで、天照大神の名を冠する神社です。

古いお札を収め、新しいお札を頂いてきました。

私は引っ越してくる前に、地図を見ていたらこの神社が目にとまったので、

不動産屋で住む所を探す前にこちらにお参りしました。

「この先、こちらで住まわせて頂くことになる者です、宜しくお願いします」、と。

宮崎アニメのトトロで、引っ越していった先の神社に家族でお参りにいくシーンがありましたが、

私はあのような土地の神様(自然)に対して礼を尽くす、謙虚な姿勢はいいなぁと思います。

それをまねた訳ではないのですが、私も住む前に、土地の一番大きな神社にお参りに行った訳です。

そのお陰かどうかわからないのですが、とてもいい物件にめぐまれ、他の人に今住んでいる所の条件を話すととても驚かれます。

初詣以外に、その鎮守さんには1-2カ月に一度くらいは詣でます。

お願いごとではなく、ただこの地に住まわせて頂いていることに感謝するだけですが、

お参りすると、なんか心がすっきりしていいものです。

私のよく読むブログに伊勢白山道さんのものがありますが、

http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou

この著者によりますと、神棚に置く植物は榊がない場合は椿でもいいとかいてあったので、

私はこの神社の近くの山で椿の枝を頂き、家の簡易神棚の両脇に生けています。

生けています、といっても栄養ドリンクが入っていた茶色の瓶に水を入れて挿してあるだけです(笑)。

で、これが昨年の12月の末に生けたものなのですが、一年経った今でもまだ葉っぱが青々としていて、

なんと最近蕾がついて、花が咲きそうな勢いなのです。

もとは葉っぱが5-6枚の枝なのです。

生けているガラス容器を透かして見ると根がはえてきているのがわかります。

まぁ、生きているうちは取り替える必要もないのだろうけど、いつ取り替えたらいいのだろう？

もし本当に花が咲いたりしたら、写真でも載せたいと思います。

ちなみに簡易神棚には、中央が伊勢神宮内宮と伊雑宮のお札、

左に伊勢神宮外宮とその裏に出雲大社、

右に地元の鎮守さんとその裏に、江ノ島神社と富士浅間神社のお札です。

すべて自分が訪れて、気に行った所のお札なのですが、

唯一、高千穂を訪れた時の天岩戸神社の雰囲気がすごく良かったのですが、お札を貰いそびれたのが残念であります。

神棚に置いてある伊勢神宮など、遠くの神社はなかなかいけないのでずっとそのまま使っていますが、

富士山や江の島など、地元のお札は割と毎年行けているので変えています。

さて今年は、正月早々に地震がありました。

ちょうど職場の休憩時間中に(正月も働いてます！)、昼寝をしていると、ゴゴゴっと地震があり、

安眠を妨げられました。

これはかなりデカイぞ！？

と思ってましたが、震度4、しかも地元が震源地だったので、それ以上のものではなかったようです。(しかしマグニチュードは7とかなり大きい！)

一年の計は元旦にあり、といいますが、

新たにものごとが動いていくような、何かの胎動を感じさせる地震でありました。

今年はどんな一年になるのか、ただ受け身で待っているだけでなく、

積極的に自分の一年を創っていきたいな、と地震に揺さぶられてなおさら思いを新たにしました。

今年も一年宜しくお願い致します。

m(_ _)m

彦兵衛

2012年元旦

参考：

ウィキペディア：冬至
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%86%AC%E8%87%B3

国立天文台
http://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/dni/

ヴィジョン、システム、そして、、、

2011-12-30T13:36:00.010+09:00

もう年の瀬ですね。

さて来年はどんな年にしようか、とそろそろ思いを巡らす時期かもしれません。

スティーヴ・ジョブズ氏が亡くなってから、彼に関する特番を幾つか見ましたが、

彼は何十年も前に未来の社会に対してヴィジョンを思い描いており、それを悉く実現させてきたことにとても驚きました。

私はｉpod もｉphone もｉpad も必要を感じないので持ってませんが、

スティーヴ・ジョブズ氏の未来に対する確固としたヴィジョンとそれを実現させた意志の力に、ただただ感服してしまいます。

以前取り上げましたが、ソフトバンクの孫さんは、

“自分のもった夢に自分の人生はおおむね比例する結果を生む”

と述べています。

志高く、、、秋の空に思う〔2010年9月16日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post_16.html

将来をどうしたいのかというヴィジョンをもっていることは極めて大切だと思います。

ふつう正月には、今年一年の目標を立てたりしますが、

まずは100年先に自分がどうでありたいか、ということを思い描く必要があるかなと私は思います。

100年先にはこのブログを読んでいる方々のほとんどはこの地上にはいないでしょう。

その時、私はどのような状態でいるのか、死とはなんなのか、死ですべてがおわってしまうのか、

死後も何かしらの状態で意識が存在しているなら、それはどのようなものなのか、

生前の状態との関係はどのようなものなのか、、、

私は100年先を見越してこそ、自分が今を如何に生きるかを正しく見定めることが出来るように思います。

そういう意味で、臨死体験や、その他様々な精神世界の本を読んでおくことは、とても重要だと思っています。

そして100年先の自分だけでなく、社会がどうあって欲しいか、ということも同時に考えておく必要があるのかと最近は感じています。

スティーヴ・ジョブズ氏ほどではないにしても、50年、80年とこの世で生きていれば、何かしらの影響をこの地上に残していく訳です。

私達が出来る出来ないは別として、こういう社会になったらいいな、ということを意識しておくとが、少なからず未来の社会に影響を与えると思うのです。

100年先の社会のヴィジョンを持つことで、日々の生活、そして政治を決める投票行動などが少しずつ変わってくると思うのです。

だから、まずは100年先の自分、そして社会がどうあって欲しいか、をおぼろげながらも思い描いておくことは大切かと思います。

それに向けて、50年先、10年先、そして今年一年、自分は何をしようかと考えるのがいいのかなと思います。

そして、書き初めはしないまでも、それを紙に書いておくと、不思議とその多くを達成していることが多いようです。

私は年の初めだけでなく、たいてい毎日寝る前に、明日する事、したいことを書いておきます。

月の初めにも、今月したいことをやれないかもしれないことも含め、色々書きとめておきます。

するとそれが心のどこかに残っているのか、自然とそれを実行する方向に物事が進むように感じています。

ヴィジョンをもって、それを紙に書き出して意識化するのは、自分にとってとても大切なプロセスだと感じています。

紙に書くことに関しては他に、自分を分析し、軌道を修正するのにも適しています。

幸せとはなんだろう？

自分はどのような状態を“幸せ”だと感じているのか。

その自分が思い描く幸せを阻害しているものはなんだろう。

現在心にひっかかっている状況を色々書きだしてみて、

心、体、物質的、経済的なことをそれぞれ箇条書きに書き出してみると、結構気づかなかったことが見えてきたりして、たまにやると面白いです。

それによって、自分の生き方、日々の生活の仕方を修正していくと、

自分がループ状の習慣の中でぐるぐると同じことを繰り返していることに気づき、

そのループから脱することが出来るように感じます。

ヴィジョンを明確にし、それに基づいて日々の生活をどのように送るかをシステム化すれば、

あとはそれに従って毎日を送っていけばいいだけです。

ヴィジョンを持たず、ただ日々の忙しさに追われて惰性で毎日を送っていると、

あまり多くのことは達成できないし、未来の社会に対する責任を放棄しているような気がして私は申し訳ない気がします。

今年は特に原発の事故がありました。

原発、まあいいんじゃない、なんて他人事のように思って生活していたら、いつの間にか回りは放射能まみれです。

指を加えて社会が変化していくのをただ眺めている、というのは悪事に加担していることと同じ場合があると思うのです。

ＮＨＫ地球イチバン
自然エネルギー地球イチバンの島
〜デンマーク・ロラン島〜
http://www.nhk.or.jp/ichiban/archive/a2/index.html#bn

という番組を観たのですが、ここで取り上げられたデンマークのロラン島というところでは、

原発を建設するか否かを住民たちが3年かけて勉強し、原発は作らないという結論を出したそうです。

そして今や、島中で風力発電をし、住民が豊かな生活を送っています。

一人あたりのGDPで比較しても日本より高いそうです。

これは、住民が未来の社会に対するヴィジョンをしっかりともち、実行した結果です。

私達日本人も、社会に対するヴィジョンを持ち、受け身でなく何かしら積極的に働きかけていくべきだと思います。

孫さんはヴィジョンやそれを実行するための計画を以下のように捉えていることを前に紹介しましたが、

理念、ヴィジョン、、そして計画〔2010年9月11日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post.html

ここまで緻密に段階を踏まないまでも、

未来に対するヴィジョンを明確化し、そしてそれを紙に書き留めるなどすること。

そしてそのヴィジョンを実現するためのプロセス＝システムを確立し、毎日の生活の中で実行していくこと。

せっかくこの世で生きているのだから、能動的・積極的に生きていきたいものだなぁと私は思うのです。

世界を創造するのは神様の役割であるとするなら、その縮図たる私達にも世界を創造する力が託されているのです。

その与えられている力をどのように使うかが、私達に課せられている課題なのかと思います。

年の瀬に、今年の重大ニュースを振り返って思ったことでありました。

おしまい

参考：

NHKスペシャル：
世界を変えた男　スティーブ・ジョブズ
http://www.nhk.or.jp/special/onair/111223.html

ＮＨＫクローズアップ現代：
世界を変えた男　スティーブ・ジョブズの素顔
http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail.cgi?content_id=3106

ＮＨＫ地球イチバン
自然エネルギー地球イチバンの島
〜デンマーク・ロラン島〜
http://www.nhk.or.jp/ichiban/archive/a2/index.html#bn

彦兵衛のブログ：
好きなこと・目の前のことを一所懸命やる～SMAP・スティーブ・ジョブス・山中教授
http://mshiko.blogspot.com/2011/10/smap.html

理念、ヴィジョン、、そして計画〔2010年9月11日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post.html

究極の自己満足とは、、、〔2010年9月14日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post_14.html

志高く、、、秋の空に思う〔2010年9月16日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post_16.html

4種の瞑想

2011-12-24T13:05:00.007+09:00

忘年会の季節になり、飲み会に出席することが多くなる時期です。

私はある飲み会の席である方に

（スピリチュアルな事に関して）最近メインにやっていることは何ですか？

と聞かれ、やはり瞑想ですかねぇ～、と答えた所、その方は、

人との関わりも大切ですよね、とおっしゃられた。

私はまさにその通りだと思います。

社会に出て人と関わることは最高の修行の場だと常々感じています。

早朝に座るのも瞑想であれば、祈りもまた瞑想です。

瞑想が神の声を聞くものであるとするなら、祈りは神への語りかけであるとある本に書かれていました。

またヨーガやスーフィーの旋回舞踊のようなものものも、動の瞑想であると思います。

禅では行住坐臥すべてが修行であるという言い方をします。

チベット僧のチョギャム･トゥルンパ氏は、生活のあらゆることを瞑想の糧にしなさいと言っていました。

ゾクチェンの指導者であるナムカイ･ノルブリンポチェは、

座って30分、1時間と瞑想をしていても、一日のその他の大部分の時間を注意散漫な状態で過ごすのではまったく意味がないと述べています。

寧ろ、一日を一生に見立てて、フルに活用するのが正しい修行の有り方だと述べています。

たとえば夜寝るというのは、死の予行練習であり、これなど毎夜できるわけです。

参考↓

The Cycle of Day and Night: Where One Proceeds Along the Path of the Primordial Yoga : An Essential Tibetan Text on the Practice of Dzogchen

日本語版↓

夢の修行―チベット密教の叡智

そういう意味で、私は家に帰ってから、

普通に座る瞑想、祈りやヨーガのような瞑想、日常生活などがどういう関係にあるのか考えてみました。

で、結論としては以下のような関係にあるのではないかと思いました。

普通にすわる瞑想が、静的な受け身の瞑想であるなら、

祈りは静的でありながら能動的な瞑想で、

ヨーガのようなものは、動的でありながら受け身の瞑想、

そして日常生活というのが、もっともハイレベルな動的かつ能動的な瞑想です。

人との関わりは大切ですが、ここを有効な修行の場とするためには、

やはり静的な瞑想で寂静で満ち足りた境地というものを知っておく必要があると思うし、

寂静の境地にひたっていてばかりでは、実際の社会との関わりが疎かになってしまいます。

ここら辺をうまくバランスを取ってやっていくのが望ましい修行のあり方かなと私は思っています。

おそらくある人生でこの内のどれか一つに偏り過ぎると、

次の人生ではその偏りを正すために、敢えて逆の境遇に生まれてくるということがあるように思います。

人との関わり、社会で仕事をすることは、捉えようによっては自分を高めるためのツールになりえます。

社会に出ていれば、気の合わない人や、嫌なことに出くわすことがあります。

そのようなものは、自分にとっての壁、あるいは逆風のように感じるものです。

しかし壁も階段を使って少しずつ上がっていけば、いつの間にか越えて高みに到達することが出来ます。

逆風も自分が飛行機だとすると、向かい風があるからこそ上昇できるのです。

人の心も物と同じで、慣性の法則が働いているように思います。

ある運動状態にある物質は外的な作用がなければ、その運動を維持し続ける性質があります。

しかしビリヤードの玉みたいに、別の玉が衝突してくれることで、初めて軌道を変えられるのです。

従って、日常生活の中にある障壁や逆風のようなものも、捉えようによっては、まさに自らを高める最高の刺激であり、ツールなのです。

私は嫌な人や嫌なことが来た場合、

お、上昇気流が来たと思う事にしています。そうすることで嫌だと思いこんできたものも、少しワクワク感をもって捉えることが出来ます。

密教の核心に、煩悩即菩提という言葉があります。

迷い、苦しみがあるからこそ、悟りに至れるという意味です。

また煩悩も悟りの境地の顕れであるという意味でもあります。

いずれにしても、人との関わり、社会におけるあらゆることを自らを高める糧として生活していきたいなぁ～

とイエス・キリストの誕生日を前にして思うのであります。

知らないのですか。あなたがたの体は、神からいただいた聖霊が宿ってくださる神殿であり、あなたがたはもはや自分自身のものではないのです。

あなたがたは、代価を払って買い取られたのです。だから、自分の体で神の栄光を現しなさい。

コリントの信徒への手紙一 (6-19、20)

おしまい

年賀状・大掃除などなど

2011-12-10T23:07:00.000+09:00

秋に入ったと思ったら、もう12月、師走ですよ、早いですね～。

皆さんはもう年賀状に取りかかってますか？

私はもうほぼ終わりました。さすがに10月からちょっとずつ準備していると負担にならずにできるものです。

さて、年賀状は郵便局でいつから受け付けているのかなぁ～とネットで調べてみると、12/15からであることがわかっのですが、

今回初めて知ったのですが、ナント郵便局のHPで年賀状のデザインを1000近く無料で提供しているのです！！

郵便年賀.jp
http://yubin-nenga.jp/search/index2.html

こんなのとか↓

これには驚きました。結構色んな図柄があって、組み合わせれば自分に合った色んなデザインができます。

これを知っていれば、もっと色々ダウンロードして「筆まめ」で加工して楽しめたかなと思うのですが、、、

もう既に作ってしまったので、来年活用しようと思ってます。

まだ作成されていない方は、どうぞ覗いてみて下さい。ホント色んなデザインがあります。

こんなのとかも↓

さて年賀状もそうですが、年末と言えば大掃除ですよね。

でも私は大掃除なるものはしません。私がするのは“中掃除”です。(ちなみに普段するのは“ 小掃除”！)

年賀状と同じく、休みの日に普段掃除しない所をチョットずつやっていきます。

すると12月の終わりには、結構家の中が隅々まで？キレイになってます。別にたいへんでもありません。

勉強でもなんでもそうですが、一気にやろうとするととてつもなく大変ですが、

自分が疲れない程度、飽きない程度に少しずつやっていくと、その積み重ねでいつの間にか大きなことが出来るようです。

これは彦兵衛の勉強法の“核”として当ブログで何度も取り上げてきたことですが、

すべてに通じるように思います。

逆に悪い習慣、食や運動、思いぐせなども積み重なっていくととてつもなく重大な結果を生み、

それを覆すのに多大な労力、お金、時間を要します。

この原理の逆の応用の仕方として、古武術における体の使い方があります。

古武術研究家の甲野さんによると、部分でなく体全体を一気に使う事で、相手がびっくりするような力を生み出すのだと述べています。

これは共同募金の原理といってました(笑)が、とても理にかなった方法だと思います。

最近カラオケで歌おうと練習している曲に

スティングのEnglishman in New York があるのですが、

Englishman in New York 歌詞↓
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=58623

歌の中に、

Manners make the man. (普段の行いがその人をつくる)

という英語のことわざが出て来るのですが、まさにその通りだなと思うのです。

習慣、積み重ねがカタチをつくるのです。

以前にも取り上げましたが、真言宗の所依の経典である大日経の中に、炎火輪のたとえがあります。

火のついたものをひもの先端につけてぐるぐる回すと、オレンジの円に見えますが、

そこに円という実体があるわけではありません。

これは物事の空相(くうしょう)、すべては実体がないことの例えとして用いられているのですが、逆に

ぐるぐる回すこと＝毎日の習慣

がカタチを生むと見ることもできるのです。

良きにつけ、悪きにつけ、毎日の小さな事を大事にしたいと思うのであります。

↑これも郵便局にあったデザイン

おしまい

参考：

彦兵衛のブログ：年賀状は10月から【2011年10月5日】
http://mshiko.blogspot.com/2011/10/10.html

Englishman in New York 歌詞↓
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=58623

アマゾン：甲野善紀氏の著作

好きだったのになぁ～ ♪京急発車時のドレミファ音♪♪

2011-11-30T17:28:00.007+09:00

少し前のニュースに次のようなものがありました。

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＜京急電鉄＞「歌う電車」近く姿消す　

音階刻む機器更新で　惜しむ声、数多く

毎日新聞 11月20日(日)23時16分配信

間もなく全車両が「歌わなくなる」２１００形電車

　◇京急２１００形、新１０００形　ファ、ソ、ラ、シ…音階刻む機器更新で

　東京と三浦半島を結ぶ京急電鉄沿線で９８年から１０年以上鳴り響いていた不思議な音が間もなく、聞こえなくなる。

発車時に「ファ、ソ、ラ、シ、ド、レ、ミ……」と音階を刻む通称「歌う電車」の車両改造工事が進み、近く姿を消すからだ。

沿線の名物になり、全国的な知名度を誇っていただけに、同社には惜しむ声が数多く寄せられている。【倉岡一樹】

--------------------------------------

ユーチューブに動画があったので載せておきます。

こんなのもありました↓(笑)

でニュースの続き↓

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　「出発進行！」。

運転士の小気味いい声に応じるように音階を刻みながらスピードを上げていくのは、９８年に登場した２１００形と０２年から営業を開始した新１０００形の１、２次車の車両。

音はいずれもモーターを制御するシーメンス社（ドイツ）製のインバーター装置から発生する。

　「実はその音階、元は騒音なんですよ」。

そう話すのはシーメンス・ジャパン・レールシステムズの庄司不二雄さん（６０）。

インバーターの起動音はうなるような機械音だが、シーメンス社がソフトのプログラムを変え、モーターに流れる電流の周波数を段階的に引き上げる独自の技術で音階をつけた。

庄司さんは「ノイズを逆手にとった遊び心」と話す。

　この工夫が話題を呼び、登場直後に沿線住民が注目し、全国の鉄道ファンも駆けつけた。さらにこの“歌”を人気ロックバンド「くるり」が楽曲「赤い電車」で使い、幅広い層が知ることになった。

　ただ、寿命には勝てなかった。

０８年ごろから始まった機器の更新で、より進んだ技術を取り入れたインバーターへの置き換えが始まると、修理時の部品調達に手間取るなど保守面で課題が生じ、日本製のインバーターが採用された。

更新された車両は甲高い機械音を放つ。庄司さんは「残念だが、時の流れにはあらがえない」と寂しそうだ。

　現在、２１００形と新１０００形の歌う電車は残り１３編成。順次、機器を更新し、数年後には歌わなくなる。

京急には利用客から「１編成くらい残したらどうか」「電車に乗るのが楽しかったので残念だ」などの声が寄せられる。

同社広報課の岩田幸子さん（２９）は「沿線に愛されて幸せだが、安全優先が鉄道の義務なので仕方ない。ただ、もう少しの間は残るので楽しんでいただきたい」と話す。

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初めて京急のこの車両に乗った時は、

んん、なんだこれ！？

と思ったものです。モーターの音で音階をならすなんて、やるなぁ～と愉快な気持ちになったことを思い出します。

ニュースを読むと、モーターの騒音を逆手に取った遊び心から生まれたもののようです。

テクノロジーが進化していくのは分かりますが、こういう遊び心は是非とっておいて欲しいなぁ～と思うのです。

京急の車両に乗ると、壁にシーメンスと書いてあって、日本の会社が作ってるんじゃないんだぁ～と思っていたのですが、ドイツのメーカーなんですね。

京急はスピードは速いし、遊び心はあるし、なかなかやりよるわい、と思ってたのですが、

スピードが出ることの一因に、軌道の広さがあります。

実は線路の幅が新幹線と同じ1435mmなのです！

それゃスピードだせちゃいますよね！

しかしこれは世界的には標準軌であって、ＪＲ在来線(1065mm)などの方が狭軌と呼ばれます。

ユーチューブで京急のドレミファ音を探していたら、

さすがドイツ製のモーターということだけあって、ヨーロッパの電車が同じ音を響かせて走っていました。

こうして見ると、ヨーロッパの電車は、重厚で迫力があります。

そのイカツさ、重々しさはまるで装甲列車のようです。

いかにも大陸を走っているという感じが出てていいなぁ～と思います。

こういうところ一つとっても、文化がにじみ出ている気がします。

逆に日本の列車をみると、ちょっとせせこましい気がしないでもないです。

しかしながらヨーロッパでもやはりこの音なくなっていくんでしょうか。とても興味のある所です。

単に効率を求めて、遊び心や人間にとって真の心地良さ、幸福感というものを忘れないでほしいなぁ～

と思った一件でした。

おしまい

参考：

ウィキペディア

標準軌
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A8%99%E6%BA%96%E8%BB%8C

軌間
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BB%8C%E9%96%93

プラレールも売っているようです↓

プラレールHP(京急サウンドプラレール)
http://www.takaratomy.co.jp/products/plarail/info/special.htm

くるり赤い電車

古くて新しい！～宇宙戦艦ヤマト≪実写版≫

2011-11-25T18:11:00.018+09:00

先日ツタヤで準新作・旧作半額セールをやっていたので、

何か日本映画で見落としていたのないかなぁ～と探していたら、

目に飛び込んできたのがコチラ↓

SPACE BATTLESHIP ヤマト

そういえば、観よう、観ようと思ってすっかり忘れていました。

で、そっそく観てみたのですが、感想をひとことで言うと、、

GREAT!

です。とても素晴らしい出来でした。

ストーリー、映像、キャスティング、どれをとっても素晴らしいものでした。

特に映像に関しては、日本のＶＦＸもここまでできるんだぁ～といたく感心しました。

しかしそれもそのはず、監督があのリターナーを作った山崎貴氏だったのです。納得がいきました。

ストーリーに関しては、特に震災後のいま見ると、設定が設定だけに単なる作り話では終われない深刻さを感じました。

宇宙戦艦ヤマトの話しを知らない人のために軽く説明すると、

地球は地球外の正体不明の存在によって攻撃を受け、地表は放射能で汚染されてしまっているのです。

↑ちなみにこのiフォンみたいなのがアナライザー。実写版ではロボットじゃないんだ～、それもありかな、などと思っていたのですが、、、

この地表で鉄くず広いをしているのが主人公の古代進(木村拓哉)です。

この役はもう木村拓哉しかないだろう、というぐらいバッチリハマってました。かなりカッコいいです。

で、汚染された地球に宇宙からあるメッセージが届き、

どうやら放射能を除去する装置があるらしいことがわかるのです。

そしてその装置(コスモクリーナー)を求め、人類の最後の希望を託された宇宙戦艦ヤマトが、

宇宙のかなたイスカンダル星へと旅立つのです。

ドーーン！

ヤマトが地球から飛び立つシーン。カッコいい！

そしてこちらが沖田艦長↓

誰かわかりますか？

山崎努氏です。最近の映画では、当ブログでもとりあげた「おくりびと」で葬儀社の社長をしていた人です。

これがまたバッチリハマっていて、カッコいい！

艱難辛苦を乗り越えてきた艦長らしく、深みのある渋い役を完璧にこなされていました。

で、色々あってようやくイスカンダルに到着し、果たしてコスモクリーナーはあるのか、、、

ここら辺は書きませんので、興味のある方は是非観てみて下さい。

ちょっとおまけとして書くと、

あのｉフォン型のアナライザー、戦闘機(コスモタイガー)に搭載させることが出来るようなのです↓

そしていざイスカンダルに向け発進！

最初は敵の探知網にひっかからないように自由落下していくのですが、

地表付近で逆噴射！！

そのとき、戦闘機の首の付け根のところに、あの懐かしいアナライザーの顔らしきものが覗いているのです↓

逆噴射をすると、敵に探知されてしまうのですが、そこにナントッ！

ヤマトがイスカンダルの地表めがけて主砲をぶっぱなしながら突進してくるのです！

え゛えっーー、どうなっちゃうの！！

(気になる人は映画みてね～)

で、、、地表に着くと、そこには宇宙人がウジャウジャ、

こんなの勝てるはずないでしょ、、、と思っていると、

木村拓哉が、アナライザー起動！などと言い出すのです。すると！！

戦闘機からあのアナライザーが飛びだし、戦闘員の頭の上をびゅびゅ～んと飛び越えて、

どし～ん、と着地。ナントアナライザーは巨大ロボだったのです！！

で、いきなり複数の敵をロックオンして、打ちまく、打ちまくる！

つえ～、これにはホント度肝を抜かれました。

おまけはこれぐらいにして、

この映画を見て感じたこと、特に震災以降の放射能汚染された国土というものが現実化した今感じたことは、

いま地上にあるすべてのもの、人間の体も、環境もあらゆるもの、すべてはかつてこの地上で暮していた人たちから託されたものであったはず、

先祖の幾多の苦労の上にプレゼントされたものだったはずなのに、

それを目先の利益によって現代に住む私たちがいとも簡単に荒廃させてしまったこと、

そしてその負の遺産を後の世代に遺してしまうという申し訳気持ちが沸き起こってくるのです。

映画のヤマトも、コスモクリーナーを得るために様々な犠牲を払って、払って、ようやくイスカンダルに到着し、、、

という設定になっているのですが、

それと同じで私達の暮らしというものも、同じような世代間のバトンの受け渡しによって成り立ってきたことを思い起こさせるのです。

私達の世代の心地良さ、快楽のためだけに、太古の昔より託されたこの環境を軽い気持ちで浪費してはいけないんだなぁ～、

と映画を見てつくづく感じるのです。

もう一つは、どんなたいへんな状況にあっても希望をもって生きるということです。

これは先日取り上げたアランの幸福論の最終回の中でも説かれていました。

何かの先に幸福があるのではなく、幸福になろうと希望するとき、それが既に幸福なのだ、

つまり希望をもって生きていること自体が幸福だとアランは結論づけているのです。

この言葉はとても深みある言葉です。

アランの説いた哲学は、知行合一、単なる言葉遊びではなく実行をともなうものだったようです。

アランは最後まで高校で教えていたそうですが、

ソルボンヌ大学の哲学科の生徒が、大学の授業はつならないからと抜け出してアランの授業を聞きに来ていたそうなので、

その授業はそうとう面白かったのでしょう。

少し話がそれましたが、

ヤマト実写版をみて私が感じたことは、、、

いま我々が託され、使わせて貰っているこの体、環境を無駄にしない、大切に使う、

希望をもって生きる

ということでしょうか。

以上、宇宙戦艦ヤマトを観ての感想でした。

興味のある方は、是非観てみて下さい。

おしまい

参考：

公式ＨＰ
http://www.toho.co.jp/lineup/space_battleship_yamato/

アマゾン：

SPACE BATTLESHIP ヤマトスタンダード・エディション【DVD】

ヤフー映画：

リターナー
http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id237363/

彦兵衛のブログ

今日は映画の日! ～おくりびと観てきました～〔2009年4月1日〕
http://mshiko.blogspot.com/2009/04/blog-post.html

微笑んでみよう～アランの幸福論

2011-11-17T21:11:00.000+09:00

今、NHK「100分 de 名著」という番組で、

アランの幸福論

をやっているのですが、これがナカナカ面白いです。

番組では、彼の残したことばを紹介しているのですが↓

もっとも興味を惹かれたのは、体を視野に入れた彼の思想でした。

精神のこわばりをほぐすために、

体操や深呼吸をし、休息を取ることをすすめ、

あくびや伸び、また笑ってみることをすすめているのです。

このように、人間の体、私達の存在の物質的なレベルをも視野に入れて幸せを考えるといのは、とてもバランスのとれた理にかなった考えだと思います。

私は西洋にこういった思想があることに意外さを覚えました。

西洋哲学といえば、やたら難解なことばをもてあそんでいるだけのほとんど役に立たないつまらないものというイメージがあったからです。

しかしアランの幸福論は少し違うなと感じます。

アランは、まず微笑んでみなさい

と語り、自身もまた"ほほ笑みの人"だったそうです。

私はあらゆる哲学・教えに、そこにユーモア、笑いがあるかをひとつの指標にしてきましたが、

アランには笑いがあり、また心と同時に体を視野に入れているところに素晴らしさを感じます。

人間という存在には、

物質的な側面＝体と精神的な側面＝心・魂

があり、幸せや満足というものを考えるときには、やはりこの両面から戦略的に攻めていかなければならないと思います。

逆に、どちらかを見ないようにして、どちらかだけを強調すれば、かならずその見ないようにしたレベルでつまずくことになるでしょう。

なぜならどちらのレベルも私達の"現実"であり、どちらかを見ないようにして進めば、当然そのレベルに頭をゴチンとぶつけるだろうからです。

たとえば、この世がすべて、目で見えるものだけがすべて、と信じている人は、

満足を得るために体・物質的なレベルで満足を得ようとするでしょう。

しかしそこで、心・魂のレベルをないがしろにしたら、ゆくゆく、たとえばあの世に行ってからもっとああしとくべきだった、

たとえばもっと他人の為にする事をすればよかった～

などと後悔する事になるかもしれません。

逆に精神的なこと、スピリチュアルなことに重きをおくひとは、意外と体・物質的側面を見ないようにする傾向があるように思います。

たとえば仏教僧は体を煩悩をもたらす不浄なものと見て、ないがしろにする傾向があるように思います。

前に当ブログでラム･ダスを紹介しました。最近また彼の別の著作を読んでいるのですが、

彼も体を軽視していたため、晩年は脳卒中を患い、後悔していることを綴っています。

スピリチュアルなことをやっていて脳卒中になったひととして、私は臨死体験の研究者であったキューブラー･ロス博士を思い出します。

彼女は死につつある人に寄り添い、どのように死を受容していくかを説いていた人ですが、

晩年脳卒中になって、半身不随となりました。

そこで彼女は神を呪うような発言を繰り返していました。

どうしてこんなに人に奉仕してきた私が脳卒中にならなければならないのか、、。

神はなんと無慈悲なのか、と。

また自分がそれまでに説いてきた、死の受容のプロセスについて話しを向けると、

受容！そんなのクソくらえだ！

と語っていました。

これはＮＨＫで放映されたものですが、私はこれを見てなんでこんな考えになってしまうのか甚だ疑問でした。

人助けをすることと体の健康を保つことはまた別物だからです。

体の健康を無視して、体を酷使しすれば、それ相応の結果があらわれるは当然でしょう。

人助けをして、その恩寵をうけることと体の健康はまた別のことです。

体には体の法則があり、心には心の法則があり、魂には魂の法則があります。

ここら辺をごっちゃにして考え、魂に関して正しい行いをしていても、

物質的なレベルのことや体をないがしろにしていたら、その結果は自ら刈り取らねばならないのであって、

それこそ神の御心(自然の法則)というものではないかと思うのです。

私が当ブログでスピリチュアル的なことだけでなく、体の健康関連のことを多く書くのはそのためです。

私達は、粗大なレベル(体・物質のレベル)と微細なレベル(心・魂のレベル)の存在として生きています。

この両方のレベルで生きているのであり、もちろんお互いのレベルが影響を与えうことはありますが、

それぞれの階層にあるそれぞれの法則を視野に入れて生きていくべきたと思います。

どちらかを見ないようにすれば、当然そのレベルで失敗することになるでしょう。

最近試してガッテンでやっていたのですが、腰痛の原因もヘルニアが原因ではなく、

心の問題であることが脳科学の方から分かってきているそうです。(ここ50年来の大発見だそうです)

私たちは誰でも幸せや満足を求めて生きていますが、

アランが説くように、体と心の両方を視野に入れ、ユーモアをもって楽しく生きていくのが正しいあり方ではないかと思うのです。

参考:

ＮＨＫ 100分 de 名著：アランの幸福論
http://www.nhk.or.jp/meicho/famousbook/07_bonheur/index.html#box01

NHKで放映したキューブラー･ロス博士の晩年
http://www.nhk.or.jp/etv21c/update/2004/1225.html

試してガッテン：驚異の回復！腰の痛み
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111116.html

アマゾン：

アラン『幸福論』　2011年11月 (１００分ｄｅ名著)

ラム･ダス著
人生をやり直せるならわたしはもっと失敗をしてもっと馬鹿げたことをしよう

死の処方箋―人はなぜ苦しむのか?

キューブラー･ロス博士の著作

ウィキペディア：

幸福論
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%96

エリザベス・キューブラー＝ロス
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%B6%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%BC%EF%BC%9D%E3%83%AD%E3%82%B9

彦兵衛のブログ：

ラム･ダスとその師匠ニーム・カロリ・ババ【2011年7月20日】
http://mshiko.blogspot.com/2011/07/blog-post_20.html

エアコンの移設

2011-11-15T21:04:00.001+09:00

先日必要があって、現在ついているエアコンを別の部屋に移しました。

人の話しによると、素人がやるとパイプのガスが抜けたりして、あとから業者に頼んで更にお金が掛かることがあるということなので、

初めから業者に頼んでやって貰う事にしました。

まずはエアコンの取り付けを依頼したことがある人やネットを検索して色々と情報を集め、

実際に電話して見積りを取るなどして業者を選定しました。

依頼する事にした業者は、まず電話で現在使っているエアコンの状況を聞いたうえで、掛かる費用をざっと見積もってくれました。

そして当日工事に入る前に、担当の人が実際に見て幾らかかりますと伝え、工事が終わってからそれ以上請求しないシステムになっているとのことでした。

それを聞いて、それは安心だなぁ～と感じました。

電話口で見積もった費用としては

取り外し＋取り付けの基本工事で10500円、

それに配管が傷んでいた場合はメーターにつき2500円かかり、ふつうは4ｍくらい必要なので、

基本工事に＋10500円がかかるとのことでした。

まぁ全部で2万は掛かるのか、と思いましたが、色々調べた中ではとても良心的な価格だし、

電話の対応も丁寧だったので、その業者に来て貰う事にしました。

業者の人は時間どおりに現われました。

エアコンの取り外しだから、二人くらいで来るのかとおもいきや、来た人はたった一人です。

一人でやるんだぁ～と思いつつ、部屋に案内しました。

電話で説明の有った通り、実際のエアコンを見て見積りを出してくれました。

まぁ、なんだかんだ言って、配管は取り替えた方がいいというんだろうな、と覚悟していたのですが、

その人は、費用は10500円ですね、といって淡々と作業に入っていった。

えっ、マジ！？、配管取り換えなくていいの、、

と思って、そのあまりの淡白さ(笑)にちょっと拍子抜けしながら、作業を見守っていました。

一人で大丈夫かない？

と思っていたのですが、さすがプロ！

まずは下にゴミが落ちてもいいように床に毛布を敷き、要領よくテキパキと作業を進めていきます。

その作業の速いこと、速い、速い。

あっという間にエアコンを取り外してしまいました。

そして移設先の場所に持って行って、これまたテキパキと壁に取り付け、作業自体はちょうど1時間で終わりました。

最後にクーラーがちゃんと入るか冷風を出して点検し、最初の見積もり通りの料金を支払い、その業者の方は秋風と共に去っていったのであります。

うーん、手際はいいし、礼儀正しいし、良心的な価格だし、すごいなぁ～と感心してしまったのであります。

まぁ、エアコンの取り付けなどはそう度々依頼するものでもありませんが、

頼んだ業者を忘れないため、また他にエアコン関係の作業の必要が生じた友人・知人に教えるために、

今回ここにその業者を紹介しておくことにしました。

いや～、プロがきっちりとした作業をしてくれると嬉しいものですね。

参考:

依頼した業者

エアコン・家電工事の専門店
家電テクニカルサービス
http://www.kaden-ts.com/

物は単なる物じゃない、人はひとりじゃない

2011-11-09T12:28:00.007+09:00

先日ある台湾料理の店で食事をしてきました。

そこは家族経営をされているようなこじんまりとした店で、

小さな丸テーブルに籐のいすが置いてあったりして台湾的でかつ庶民的な雰囲気のあるとても好感のもてる店でした。

この店の最大の特徴が、料理の安さです。

一品、一品の料理がかなりリーズナブルな値段で食べられるのですが、

その値段にもかかわらず、とても美味しい。そして食べていて楽しい気持ちになるのです。

まあ一緒に食べに行った人が、前にも紹介した国籍不明(笑)、外国経験の長い同僚のＮＪ氏だったということもあるのですが、

その台湾料理屋での食事はとても印象に残る楽しいものでした。

あとで、なんであそこでの食事はあんなに楽しい気持ちになれたんだろうか？

となんとなく考えていたのですが、

料理を作っている人の思いがこもっているからではないか、

という結論に到りました。

勿論、料理だけでなく、客への接待の仕方や店の雰囲気づくりにもそれらが現れているのでしょうが、

とにかく同じ場所、同じ食材、同じ調理法で、別の人が調理しても、別物になってしまうのではないかと思ったのです。

その台湾料理には、そこで働いている方々の心意気、もてなしの気持ちがこもっていて、

それを食べたこちら側がそれを感じてハッピーな気持ちになるのではないかと思ったのです。

かつてスピリチュアルカウンセラーの江原氏がある家庭に対して、

どんなに忙しくて手抜きをして出来合いのものを出すにしても、

少なくとも一品は手づくりの料理を出すように

とのアドバイスをどこかでしていました。

これも料理に作り手の心がこもり、家族の人たちに伝わるからだろうと思います。(確かそのような解説をしていたように思います)

上で紹介したような台湾料理屋や家庭料理の対極にあるのが、

規格化・マニュアル化されたファミレスやファーストフード店のような所で、

こういうところでたまに食べると、まずくはないけどあまり楽しい気分になれない、という気がします。

それはこの作り手の思い、と何かしら関係しているのかな、と思ったりします。

逆に私の良くいくエスニック料理の店なんかは、まぁ異国情緒あふれる店の雰囲気もあるのでしょうが、

その作り手の思いのようなものを感じられる店が多く、そういう店で食べると、感激すること多いように思います。

料理に限らず、

物は単なる物＝物質ではない、

と感じることはよくあります。

物が捨てられない、

なんていうのも、それが単なる物ではなく、そこに何がしかの思いがこもっているからでしょう。

この物というのをもう少し広げて、人に関しても同じようなことが言えるように思います。

人、一人ひとりを個別化した物体(individual)として見ることもできますが、

実際人間というのは、見えないレベルでかなり活発にエネルギーのやりとり・交流が行われているように感じます。

朱に交われば赤くなる

のたとえのように、なんとなく接しているとその人たちの影響を受けるということがあるように思います。

私の例でいえば、たとえば富士山のようなを登るとき、

休むのは常に人の集団がなるべく近くで休んでいない所を自然と選びます。

たいてい何合目とかの休憩所に、人がドヤドヤと集まってグターっと休んでいるのですが、

そういうところで休憩をとると、その疲れた気のようなものを自分が受けてしまう感じがあるのです。

私は常に、なるべく人が近くにいず、景色のいいところにひとり腰を落ち着け、自然の気を受けれるようなところで休むようにしています。

実際そうした方が、断然疲れがひき、調子がいいように感じます。

また昔兄から聞いた話しが印象に残っています。

兄は予備校時代に、ヨットに乗りたい、乗りたいと強く思っていたそうで(我々は小さい頃ヨットを習っていたので)、

念願かなって大学に入ってからはヨット部に入部してエンジョイしていたようですが、

予備校時代に親しくしていた人が、

本人もなぜかわからないけど、大学に入ってヨット部に入ってしまった、ということでした。

兄はヨットに乗りたい話しなど本人にまったく話していなかったにもかかわらず。

おそらく無意識のレベルの強い想いが、近くにいたその友人の心に影響を与えたのではないかと思います。

こういうことを考えると、普段付き合う人というのは、本当に大事だと思いまし、同時に注意が必要だとも感じます。

刑務所に行って、さらに悪くなって帰ってくるというのも頷けます。

少し前に私は興味があって、マリファナ関連の本をかなり読んでいた(笑)のですが(機会があったらそこから感じたことをまとめてブログに載せたいと思ってますが、、、)

バッド・トリップのかなたに

という本で、著者が最終的に薬物を断つためには、つき合っている友人関係そのものを変える必要がある

ということを言っていたのがとても印象に残りました。

まぁ、当たり前といえば当たり前なのですが、

たとえ一緒にマリファナをやらないにしても、薬物を習慣化している友人と近くにいるだけで、

その人の欲求・願望のような強い思いを知らず知らずのうちに受けて、なかなかやめられないということがあるのではないかと推測するのです。

これは集団心理とも関係してくると思うのですが、

人の影響をなるべく受けたくないなら、人との"物理的な距離"をとるのが肝要かと思います。

前に当ブログでも紹介したことのあるデール・カーネギー氏は、スピーチの仕方を説いた本の中で、

話し方入門　新装版

観客をなるべく詰めて座らせることの重要性を説いています。

人との距離が近いと、その影響を知らず知らずの内に受けてしまうものなのでしょう。

逆に言うと、自分が望ましいと感じる人物に対しては、やはり近くで接することが重要になってくるのかもしれません。

昔の徒弟制度で、内弟子を住み込ませて教える制度がありましだか、これはとても理にかなったものだと思います。

教育においても、単に教科書に沿って教えるのではなく、その教科が好きで情熱をもって教えている人というのは、

授業を聞いているこちら側にも伝わってきて、結果なぜだかその先生の生徒たちの成績がいいということがあるようです。

仕事、何をして働くかというのも重要です。

職場には、その仕事をしたいと志す人たちが集まり、思いを共有するので、

自らも更にその環境に影響を受け染まっていくことになるからです。

他には普段聞く音楽や見るテレビなどもそうでしょう。

食べ物、いく場所、つき合う人、仕事などなど、人の思い＝気(物質を越えて影響を与えるもの)

というものを想定してみると、結構色々なことが見えてくるかなと思います。

いずれにしても

類は友を呼ぶ

の法則が働いているので、似た者同士が引きあうように自然は出来ているようです。

あわせて、シェルドレイクが説く「場の共鳴」というものを考えてみると面白いかと思います。

ガン専門の医者がガンに罹って亡くなることが多いというのはなぜなのでしょうか。

自分の望む高いものがあるなら、やはりこのような点には注意する必要があると思います。

台湾料理を食べて思ったことでした。

おしまい

参考:

アマゾン：

バッド・トリップのかなたに

話し方入門　新装版

彦兵衛のブログ：デール･カーネギー関連

最近感銘を受けた本 ≪その①≫ （Ｄ・カーネギー）〔2011年7月6日〕
http://mshiko.blogspot.com/2011/07/blog-post.html

今日を生きる〔2011年7月12日〕
http://mshiko.blogspot.com/2011/07/blog-post_07.html

ウィキペディア：シェルドレイクの仮説
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%81%AE%E4%BB%AE%E8%AA%AC

シェルドレイク関連の本

歯の磨き方～つまようじ法

2011-11-05T22:35:00.005+09:00

先日何気なくＮＨＫを見ていたら、歯の磨き方として、

つまようじ法

なるものを紹介していました。

これは歯周病予防のために最近開発されたものらしく、

歯ぐきに沿って歯ブラシの毛先を歯の隙間に入れるのだそうです。

番組では、歯周病を患っていた70代の男性が

一年間この磨き方を続けたことによって歯周病が治ったと紹介されていました。

私もこれを見てからさっそくやってみたのですが、

歯の付け根、そして歯ぐきが活性化される感がありました。

ちょっとこれを続けてみようかなと思ってます。

歯の手入れに関しては他に

指で歯ぐきをマッサージしたり、歯をカチカチならしたりするのが有効かと思います。

最後に、テレビつながりで、、

次回のＮＨＫ爆問学問で、当ブログでも何度か取り上げたことのある

古武術研究家の甲野善紀さんが出演されます。

興味のある方は是非！

http://www.nhk.or.jp/bakumon/nexttime/

参考:

つまようじ法（動画つき）
http://www.pmjv7.co.jp/howto.html

http://www.dental-search.jp/yobou/hanomigakikata.html

爆問学問：古武術でカラダ革命【2011/11/10放送】
http://www.nhk.or.jp/bakumon/nexttime/

彦兵衛のブログ：歯のお手入れ【2008年8月30日】
http://mshiko.blogspot.com/2008/08/blog-post_30.html

噛めば噛むほど、、、【2011年2月12日】
http://mshiko.blogspot.com/2011/02/blog-post_5314.html

三浦式・甲野式のトレーニング【2010年12月7日】
http://mshiko.blogspot.com/2010/12/blog-post_07.html

自転車その後、、、歯飛びは直るのか！？

2011-10-27T12:54:00.004+09:00

前々回、自転車のチェーンの歯飛び(チェーンがギヤとかみ合わずにすべる症状)に関して書きましたが、その続きです。

後輪のスプロケットを交換して貰い、ピッカピッカに！

よっし、これでＯＫと思って試し乗りさせて貰うと、、、

確かに今までよりは断然歯飛びが無くなったのですが、

どうもまだよく使う前の真ん中のギヤにすると、歯飛びが起こるのです。

げっ、やっぱだめなのか、、、

自転車屋のあさひの店員さんに症状を話して乗って貰うと、これは前の歯車も摩耗してますね、、、

とのことでした。

実際見てみると、、、

頻繁に使っていた真ん中のギヤの歯が、サメの歯のようになっていて、他のギヤは台形をしています。

これも取り換えないと、歯飛びは直りませんね、、、

とのことでした。

そうかぁー、前の歯車もダメになっていたか。。。

よし、でもどうせ交換するなら、今まで思ってきたことを実行しようと思い立ちました。

それは、今までのギヤだとどうも、速い速度のギヤがもう一つ足りないと感じていたので、

早い速度のギヤ(重いギヤ)を増やす、つまり前のギヤの歯数を多いものと交換することをお願いしてみました。

店員さんが見た所、このような状態だと、クランクとＢＢ(ハブ)もそのうちガタが来るだろうから一緒に取り換えた方がいいとのことでした。

歯車だけの交換と700円ほどしか変わらないとのことですし、

この際、一気にクランク・ＢＢごとギヤを総取り替えすることにしました。

(工賃込みで13000円くらいかかったぞ！)

モノが届いてつけて貰ったのがコチラ↓

この美しい歯車の輝きを見よ！

歯飛びは勿論なくなり、ギヤ比も大きくなったので、更なる高速走行が可能になりました。

スゲーー！

そしてこの際ついでに、、、

ペダルも替えちゃいました！

ちょっとおしゃれに車体と同じ系統のブルーです。

これは別の自転車屋さんで目につけていたもので、購入して(1990円)自分でその場で工具を借りてつけさせて貰いました。

ちょっとした遊び心のつもりでつけたのですが、このペダル、形がいいのか、靴に吸いつくようなフィット感で、

力の伝導が半端なくイイのです。

ペダルについてるギザギザの突起物と、ふつうのペダルより大きく楕円状になっているのがいいようで、

漕ぐと、ガンガン進むのです！

スンゲー、これスゲーよ！

ペダルを交換するだけでここまで違うか！？と人生で新たな発見でした(大げさか！)

そんなこんなで、更にパワーアップした青きチャリダーは風をきって今日も行くのであります。

As people say,

Don't push your luck!

調子に乗らないように、安全運転で行きたいと思ってます。

おしまい

好きなこと・目の前のことを一所懸命やる～SMAP・スティーブ・ジョブス・山中教授

2011-10-19T19:54:00.010+09:00

最近見た番組を三つ紹介しましょう。

一つ目は、

ＮＨＫプロフェッショナル仕事の流儀

の特別編でやっていたＳＭＡＰについてです。

http://www.nhk.or.jp/professional/2011/1010/index.html

まず出だしで驚いたのは、

ＳＭＡＰの5人は、ひそかに震災地を回って現地の人たちを勇気づけていたということでした。

冒頭は、前日深夜まで仕事があり、バスの中で寝ながら移動をしているシーンから始まりました。

自分達の超過密な仕事で疲れているにもかかわらず、その合間を見つけて

こうやって小学校などを回っているのだそうです。

ＮＨＫで特番を組まなかったらまず知られてなかったことでしょう。

ただ、ただスゴイなぁと思います。

この番組は、先日行われた北京でのコンサートをメインにした構成になっていましたが、

その中で、これまでのＳＭＡＰの歴史、各メンバーのそれぞれの思いなどが語られていました。

その語りの中で特に、印象に残った言葉がありました。

目の前のことに全力を尽くす

あそこまで人気も才能もある上に、常に一所懸命、それゃ人気が続く訳ですね。

ただ、ただ、脱帽であります。

スマップは前からそれなりに好きでしたが、この番組を見て更に好きになりました。

といっても彼らの番組を録画してみたりはしてませんが、、、

応援の意味で、今度カラオケでＳＭＡＰの歌でも歌おーっと、(違うか、、、)

次に見たのが、

これまたＮＨＫの世界でニホンＧＯという番組で、

http://www.nhk.or.jp/nihongo/archive/index.html

あのＩＰＳ細胞を発見した山中教授が出てました。

そこで、山中教授は日本人とアメリカ人の研究者の違いというものを語っていました。

どういうことかというと、

日本人は目標に向かって脇目もふらず直線的に到達しようとするのですが、

アメリカ人の場合は、あることをやっていたにもかかわらず、飽きたら

やーめたっ、といって次の自分の興味のあるものに取り掛かり、

それもしばらくしたらまたやめて別のことをやったりと、

割と次々と色んなことに手を出してふらふら寄り道をする傾向にあるというのです。

一見効率が悪いように思えますが、

実は色々と寄り道したことがあとあとになって繋がってきて、大きな発見につながることが多いのだと語っていました。

山中教授はアメリカに留学した時に、このアメリカ人のやり方が自分にあっていると感じたのだそうです。

彦兵衛のやり方も基本的に、これと同じやり方だなぁと感じました。

大きな流れにのるというか、自分の興味のあることはがーっとやってみる、飽きたら次のことをやる、と言った感じです。

それの方が自然だし、楽だし、楽しいと思います。

さて、最後に紹介するのは

ＮＨＫクローズアップ現代：
世界を変えた男　スティーブ・ジョブズの素顔
http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail.cgi?content_id=3106

です。

なんと、クローズアップ現代では、10年前にスティーブ・ジョブス氏とインタビューしていたのです。

ジョブス氏は、情熱の大切さを語っていました。

またジョブス氏の発想の原点がどこにあったかというと、それは常に人間にあったのだそうです。

こういうものがあったら便利になるんじゃないか、

こういうものが出来たら人は幸せになれるんじゃないか

そういう思いが原点にあり、そこから商品のイメージを思い描いて行ったのだそうです。

どこかピーター・ドラッカーを思い出させます。

この番組内では、盟友であるソフトバンクの孫さんも出てきてジョブス氏について語っていてとても面白かったのですが、

それは置いておくとして、

最後にジョブス氏がアメリカのスタンフォード大学で行った演説が紹介されました。

Stay Hungry, Stay Foolish!

いいですね！

死に直面したジョブス氏が語ったこれらの言葉はとても重みがあるように感じました。

上の三つの番組を通して感じたことは、

内から湧いてくる自分のやりたいと思う事をとにかくやってみる

ということですね。

一所懸命やってみるということです。

最近下の本を読んでいるのですが、

クレームをつけてくるひと人は色んな人がいて、

著者が言うには、このようなクレームから逃げていると、いつまでも追いかけてくるのだそうです。

従って、この本に登場するような一見理不尽なクレーマーに対しても誠心誠意、全力で対応するのだそうです。

すると、時に彼らが最高のリピーターになってくれることがあり、とてもやりがいのある仕事なのだと語っていました。

自分の本当にやりたい事をやるというのは大切な事ですが、

いま自分に与えられていることが必ずしも自分のやりたいことであるとは限りません。

でも、それも逃げて、避けようとするのではなく、

敢えて一歩踏み出して積極的に取り組んでみる、

＋アルファ何かをやってみる

ということを心がけると、案外面白くなって来るものなのかな、と私は思います。

仕事でもなんでも、楽しんでやるというのは大切なことです。

何かの目標を達成した時だけ楽しいというのではなく、

そこに到る過程も楽しくやれれば、ゴールに到達した一点でなく、連続して楽しい状態にいることが出来ます。

その連続した楽しい状態にいるためには、やはり目の前のことに一所懸命に取り組んでみるということなのかなと思います。

またもう一つ、これは私のポリシーでもあるのですが、

一気に大きなことをやろうとするのは大変なので、毎日少しずつ＋アルファをやっていく、

積み重ねていくということです。

時には遠くを見渡しながらも、

目の前のことに一所懸命になってやっていると、なんか毎日が充実して楽しくなるのかなぁ、、、と思うこの頃です。

最近見たテレビと本に触発されて感じたことでありました。

おしまい

参考：

プロフェッショナル仕事の流儀：ＳＭＡＰ
http://www.nhk.or.jp/professional/2011/1010/index.html

クローズアップ現代：世界を変えた男　スティーブ・ジョブズの素顔
http://cgi4.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail.cgi?content_id=3106

世界でニホンＧＯ：山中教授(2011.10.13)
http://www.nhk.or.jp/nihongo/archive/index.html

アマゾン：
社長をだせ!―実録クレームとの死闘

プロの仕事をして貰えると嬉しい～自転車・携帯充電器～

2011-10-12T17:31:00.005+09:00

この所自転車の故障が多く、その都度自分で直してきました。

そのうちの一つは変則ギヤ用のワイヤーで、これは自転車を買って以来一度も替えたことがありませんでした。

おそらく10年位使い続けてます。

ワイヤーの外の部分に亀裂が入り、裂けて華が咲いたようにとんでもない状態になり、ギヤは当然のごとく全く変わらなくなりました。

今までブレーキワイヤーは何度か変えたことがありましたが、ギヤのワイヤーの交換は初めてでした。

自転車屋さんでＭＴＢ用のセット物のワイヤ1750円を購入し、取り付けてみました。

ブレーキと違って、ギヤ用の物は、始点が変速機の中にあるのでちょっと骨が折れましたが、

よく観察して分解し、無事前後のワイヤを取り付けることが出来ました。

ギヤが復活して、あー良かった、とひと安心。

それまではギヤの軽い所しか使えなかったので、スピードを出すとスゴイ回転数で漕がなければならなかったのです。

健康と同じで、不具合が生じてみてはじめて自転車が完全に機能していることの有難さを感じました。

そんな翌日、ギヤも直って鼻歌まじりに軽快に自転車を飛ばしていると、、、

ガガカっ、、

とギヤがずれる音がしたかと思うと、ペダルを踏む手ごたえ（足ごたえ？）がなくなり、

ズズズ、、

と何かを引きづる音がしました。

もしかすると、、、

と後方を見ると、やはりチェーンが切れていました。。。

またやっちまったか、、、

前回切れた時は、森の中（笑）でしたが、今回は都会！

残念なことに前回買った工具を持参していなかったので、近くのホームセンターの自転車売り場でチェーンを新しくして貰いました。

チェーン自体は1000円、工賃も1000円、意外とかからないものです。

チェーンも自転車を購入して以来一度も替えていないので、これはいい機会だったなと思いました。

30分ぐらい待たされて、自転車のチェーンはピカピカ。

よかった―

と思って店を出て走りだしてしばらいくと、

ペダルを踏み込んだときに、ガガガッと力が抜けてしまうのです。

んん？

と思ってしばらく乗っていると、どうもチェーンがギヤの上で滑って、うまくかみ合っていないことがしばしば生じるようでした。

それも歯車が小さくなると滑りが生じ、前後大きな歯車同士だと滑らないようなのです。

これは新しくつけて貰ったチェーンが緩かったのか、、、

と思い、また同じ自転車に持ちこみ、症状を話しました。

店の人も実際に乗ったりして様子を見てくれたのですが、店の人曰く、

どうやらギヤではなく、ハブの内部の方に問題があるようですとのこと。

私の自転車はＧＴという会社のｉ-ＤＲＩＶＥという少し特殊な機構であるため、そこがダメになっているのではないか

とのことでした。

しかし私が見た限り、歯車が大きいと滑らず、小さくなると滑ることから、チェーンの張力の問題で、

単に新しいチェーンがギヤの上で滑っているだけのようで、しかも実際に乗った実感からもそうであろうと思っていました。

とにかく、チェーンを一コマ切って短くして貰って試してみると、まだ滑りは有るものの、少し改善されました。

しかし自転車屋さんは、チェーンが滑っているのではない、とあくまで言い張ります。

結局そこの自転車屋さんではＧＴは扱えないという事で、ＧＴを扱っている別の自転車屋を紹介して貰いました。

後日その紹介された"あさひ"という全国チェーンの自転車に持って行って症状を話すと、、、

あ、それはチェーンが滑ってますね。

チェーンを替えたときによくあることで、古いチェーンと古いスプロケット（ギヤのこと）同士だと、長く使って削られたもの同士相性が良かったものの、

チェーンだけ新しくすると、摩耗したスプロケットでは滑ることが良くあるのだそうです。

おー、さすがプロだなぁー

私は感心してしまった。

自分の実感もチェーンの滑りに違いないと感じていたので、やっぱそうだったかー、と納得してしまった。

結局スプロケットを交換すれば直るという事で、スプロケットを注文して今回は帰ってきました。

ＧＴの特殊な機構を丸ごと交換すると幾らかかるんだろうか、、、

と心配していたのですが、結局スプロケットは1000円程度（安！）、取り付け工賃も1000円と良心的です。

それにしても、あさひのお兄さんは話しを聞いただけで一発で問題を見抜いたのに、

ホームセンターの人は乗って確かめたにもかかわらず、問題は別の所にあると言っていた。

同じ自転車を扱うものとして、この違いは何なんだろうか、、、と思ってしまいました。

ホームセンターは、ママチャリなどの修理が主であるのに対して、

あさひの方は、自転車の本当の専門店で、修理の技術、知識も幅広く蓄えているのだろうと感じました。

まだ直った訳でなく、次回取り付けてみてどうなるかまだわからないのですが、

やっぱ餅は餅屋というか、

プロの人が圧倒的な知識と技術で素人が思わず脱帽してしまうようなプロの仕事をきっちりしてくれるというのは気持ちいいなぁと感じました。

今回の症状はネットなどで調べると、歯飛びという症状らしく、

やはりチェーンを交換した時は、同時にスプロケットも交換するものらしいです。

さて次回持って行ってどうなるのか、、、

また報告させて頂きたいと思います。

少し話が変わり、買い物関連の話しで、

最近買ったもののなかで、ナカナカ良かったものを紹介しておきましょう。

それがコチラ↓

ん、自転車のライト？

と思われる方もいらっしゃるでしょうが、

これは、発電機で作動するラジオ付き・携帯充電機能付きライトです。

ライトはＬＥＤ三つでかなり明るいです。ラジオはＡＭ・ＦＭともに聞けて感度も良好。

一番気になっていた（というか欲しいと思っていた）携帯の充電機能ですが、充電用のコードを差し込んで、

ハンドルをくるくる回すと、、、

200回ほど回して、1％回復するようです。

レビューには携帯の充電機能はアヤシイというものもあったのですが、ちゃんと充電されます。

形もよく、コンパクトなので、これからは愛用のデーバッグの奥に忍ばせておこうかなと思ってます。

外出中に携帯が切れそうになっても、ぐるぐる回せばなんとか連絡はとれそうな気がします。（笑）

いちおう説明書も載せておきますので、興味のある方は参考にしてください↓
（アマゾンで1800円で買いました）

充電対応ラジオ付き手回し充電LED懐中電灯【ミニプチ】：携帯電話充電対応

おしまい

～追加情報～

今夜、上の充電器付きライトを夜のジョギングで使ってみて感じたのですが、

とにかく軽い！

そして持ちやすい！

私は夜は方手にライト、もう片手に500ｇの重りをもって夜はジョギングするので、

どちらかというとライトもずっしりくる方がいいのですが、

常に携帯して持ち運びたい方に、この軽さはオススメできます。

今までジョギングで使っていたものは、単三電池4本入りの自転車用のライトだったのですが、

何せこちらのライト、電池が入っていないので軽いはずです。

また上では書きませんでしたが、もう一つの機能として、サイレンが鳴るのです！

夜道を照らして歩けるほか、いざという時はサイレンも鳴らせるので、防犯を意識している女性には最適だと思います。

参考:

自転車のあさひ
http://www.cb-asahi.co.jp/

アマゾン：
充電対応ラジオ付き手回し充電LED懐中電灯【ミニプチ】：携帯電話充電対応

彦兵衛のブログ：

三浦七福神巡りその惨 {チェーンが切れた話し！}
http://mshiko.blogspot.com/2011/01/blog-post_16.html

年賀状は10月から

2011-10-05T20:53:00.003+09:00

毎年、年賀状は12月になってから書き始めますが、

今年は10月からやってみようと思い、すでに着手しています。

私は年賀状ソフトは「筆まめ」を愛用しているのですが、

スマートな人は、筆まめの来年度版を早い時期に購入し、

10月中にデザインなどをすべて考え、

11月1日に発売される年賀状を刷って、すぐにソフトはオークション等で売ってしまうというのです。

それを聞いて、

なーるほどね～、

と思い、私もマネしようと思いました。

取り敢えず、古いバージョンで来年の干支である龍のデザインなどを洗い出してみたのですが、

古いバージョンでも、結構たくさんいい図柄があって、新たに買う必要はないなという結論に到りました。

（未だに10年くらい前のものです。干支が一周するくらい使えるような気がします、、、）

まぁ買う必要はないにしても、ついでなので、

この勢いで10月中にデザインを考え、11月に年賀状買って刷ってしまおうと思ってます。

12月ってなにかと色々やることありますからね。

年賀状のデザインを考えるのは好きなのですが、かなり時間がかかります。

時間のある今の内に、ゆっくり考えるのっていいな、と感じてます。

あっという間に10月、周りには、金木犀の香りが漂っています。

起きてすぐに、金色の朝日を浴びながら金木犀の香り漂う朝の空気を吸うと、とても幸せな気持ちになります。

適度に体を動かし、朝食前のジョギングをすると、とても気持ちいいです。

食欲の秋、スポーツの秋、充実感を感じる季節です。

色んなことをやって、色んなとこに行って、またブログに面白いことを書いていこうと思ってます。

本日は、こんな所で、、、

参考:

筆まめ公式ＨＰ
http://fudemame.net/

アマゾン：

筆まめソフト

葬られた「第二のマクガバン報告」下が届いた！

2011-09-27T15:42:00.006+09:00

図書館でリクエストしていた

葬られた「第二のマクガバン報告」（下巻）

がようやく手元に届き、さっそく読み始めました。

葬られた「第二のマクガバン報告」（下巻）

目次は以下のようになっています↓

とても面白そうで、どこから読もうかぁー、と思案したのですが、

とりあえず出だしの「第3部」と、最後の「歴史から学ぶべきこと」以降を読みました。

訳がいいのか、もともとの文体なのか、とてつもなく読みやすく、分かりやすく、かつ為になるのには感動してしまいます。

印象に残った個所をピックアップしてみました↓

肉は食べないの？（著者の息子のエピソードが面白かった、、）

良いものはシンプルである

食べるべきものと避けるべきもの一覧

肉はどこまで排除すべきか

ここに書かれているように、基本はベジタリアンでありながら、

外食や出来合いの物を食べるときには肉を多少食べてもよしとする寛容さが大事だと思います。

私も家で料理するときは肉の類は買いません。ですが外で食べるときはなるべく肉がないものを選びまが、

入って出てきてしまうものに関しては食べるようにしています。

初めの頃は、かなり厳格に肉を除いたりしていましたが、

あまり意味がないし、食物を粗末にすることだし、何より食事を楽しめないことに気づき、やめました。

長く続けるには、おおらかさ、ある程度の"いい加減さ"が必要だと思います。

最後の章で、ソクラテスの対話が載っていて、とても興味深かったので載せておきます。

また読み進めていって面白い所、為になりそうな所があったらアップします。

あと食と健康関連で、前にブログで

100歳まで生きるには！？
http://mshiko.blogspot.com/2011/09/100.html

を紹介しましたが、

この記事の白澤卓二氏がNHKで連続番組に出演されていることを発見しました。

まだ始まったばかりです。

NHKまる得マガジン
長寿スイッチでアンチエイジング

http://www.nhk.or.jp/kurashi/marutoku/

（NHK教育月～木午後9:55-10:00 再放送あり）

興味のある方は是非ご覧下さい。

参考：

アマゾン：

葬られた「第二のマクガバン報告」（下巻）

彦兵衛のブログ↓

葬られた「第二のマクガバン報告」～その１～
http://mshiko.blogspot.com/2010/03/blog-post_07.html

葬られた「第二のマクガバン報告」～その２～
http://mshiko.blogspot.com/2010/03/blog-post_09.html

葬られた「第二のマクガバン報告」～その３～
http://mshiko.blogspot.com/2010/03/blog-post_12.html

ネット接続不良の原因は、、、

2011-09-18T18:25:00.006+09:00

私はネットは、ソフトバンクのホワイトＢＢというサービスを利用しています。

電話回線を利用したADSLで、月額1980円という破格のサービスです。

価格が安いのはいいのですが、

初めからあまり接続状態が良くなく、時々途中で切れたり、また繋がったりということがありました。

まぁ、使っていて支障がないならいいかぁ、とある程度は放って置いたのですが、

一か月ほど前、いよいよ切断状態があまりに頻繁で、固定電話さえつながらなくなったので、

携帯からソフトバンクのサービスセンターの方に電話しました。

担当者曰く、回線の状態が悪いこととして一つ考えられるのは、

壁のモジュラージャック（電話線の受け口）からもモデムまでの距離が長いことではないかとの事でした。

確かにジャックからモデムまで6m近く伸ばし、

しかも途中に分岐つきのコネクターを噛ませていたので、それによって電波が減衰していることも考えられました。

とりあえず、ソフトバンクの方から一度回線の調整をしてみるとのことでしたので、お願いしました。

すると、24時間の調整後、またもとの状態に戻りました。

よかった、よかった、やっぱ向こうの調整（電波の発信が弱いとか）が原因だったのだろうな、、と思いました。

そしてまた平穏な日々が続いていたのですが、数日前にまた同じ症状が発生しました。

今度もネット接続の断続的な断線＋電話回線が不通です。

ソフトバンクはいったいどうなってるんだ！？

とまたサービスセンターに電話してみました。

するとまた前回と同じ事を言われたのですが、

電話が不通というのはＮＴＴ回線の問題なので、ＮＴＴに問い合わせてみて下さいとのことでした。

うーん、ＮＴＴの電話回線に問題があるのか、、、

とＮＴＴに電話する前に、一応最後の確認としてモジュラージャックから直で固定電話につないでみると、、、

ツーッ、ツーッ

音がするではないか！？

んん？

さっきはそれでも繋がらなかったのに、今回はなるぞ。使っていた電話線が悪いのか、、、？

よくよく調べてみると、どうもモジュラージャックの差し込み具合によって、通電したりしなかったりしているようでした。

犯人はコイツか！？

壁のモジュラージャックを開けてみると、、、

プラスチック部に微妙にカビが生えており、金属部分には青錆みたいなものもでて、かなり腐食が進んでいました。。。

完全にコイツの原因だな、、、

翌日、さっそくホームセンターで、埋め込み式のモジュラージャック一式を購入し、壁に取り付けて、接続してみました。

すると、、、

まぁ、まるで何もなかったかのようにネットは完全に復活したのであります。

（以前のような接続中の途中断絶もなく、電話が復活したことはいうまでもありません！）

ネットの接続が不安定な原因としては、

電話線・ＬＡＮケーブルの不良、モデムの不良、基地局からの通電の不良しか考えていなかったので、

モジュラージャック自体が不良であることは完全な盲点でした。

新築の家ならまだしも、ある程度の年数が経っている家なら、モジュラージャックも疑って然るべきなんですね。

でも電気のコンセントと同じで、ここが悪くなるなんて事は、ハナからら考えてなかったです。

ソフトバンクのサービス担当者のアドバイスも、室内回線の長さを指摘するばかりで、

モジュラージャックの不良の可能性を指摘するものはありませんでした。

まず何かが不調になった場合は、

全体を眺め渡して、原因の可能性のある個所をひとつひとつ潰していくことが大事なんだな、ということを痛感しました。

たとえ当たり前に機能しているであろう箇所も。。。

今回の場合は、

パソコン→LANケーブル→モデム→電話回線→モジュラージャック→ＮＴＴ回線→ソフトバンク基地局

という順になっているので、

手元でできるパソコンからモジュラージャックまでの間を、

線を新しいものに変えてみたり、モデムの位置をモジュラージャックの近くにしてみたり、

モジュラージャック自体をあけて調べてみたりするべきでした。

でもまさかモジュラージャックが腐ってるなんてなぁ、、、思いもよらなかったです。

今回モジュラージャックが原因であると分かったのも、

たまたま何回かのモジュラージャックへの差し込みの内たまたま一回が繋がったからわかったのであって、

ホント偶然といってもいいくらいでした。

何かが不調になった時は、まずは数学のように、関連する要素をすべて挙げて、

場合わけをしてひとつひとつを冷静に検討してみるということですね。

数学自体の知識はそんなに世に出ても役立たないかもしれませんが、

数学的な考え方というのは、極めて大事だと思います。

今回の事例、読者の皆さまも何かにお役立ていただけたらと思い、書いてみました。

またパソコンに限らず、何か新たに気づくことがあったら書いてみたいと思います。

おしまい

参考：

ソフトバンクホワイトＢＢ
http://mb.softbank.jp/mb/price_plan/3G/white_bb/

彦兵衛のブログ：孫正義関連

理念、ヴィジョン、、そして計画〔2010年9月11日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post.html

究極の自己満足とは、、、〔2010年9月14日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post_14.html

志高く、、、秋の空に思う〔2010年9月16日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/09/blog-post_16.html

真っ白にならない〔2010年11月17日〕（ホワイトBBに関して）
http://mshiko.blogspot.com/2010/11/blog-post.html

孫さんはやはり桁違いだ！〔2011年4月5日〕
http://mshiko.blogspot.com/2011/04/blog-post_05.html

パソコン関連

エラー切り〔2010年10月27日〕（メモリの増設）
http://mshiko.blogspot.com/2010/10/blog-post_27.html

家庭で行う正しいエコ生活

2011-09-11T22:22:00.005+09:00

最近、前から気になっていた武田邦彦さんの本をよく読んでいるのですが、

この本はとてもわかりやすく、かつ衝撃的でありました。

完全理解版家庭で行う正しいエコ生活

内容は、ゴミの分別やリサイクルは本当にエコなのか、

ということが主眼に書かれているのですが、

行政によって実にいい加減、とんでもないことが平気で行われていることに驚きました。

目次を見ると内容がざっとわかります↓

武田氏の出している数値やデータがどこまで本当なのか私にはわかりませんが、おそらく正しいだろうと私は思います。

リサイクルなどときれい事を言っていながら、

とんでもない無駄、むしろ環境を損なっている可能性もあるので、こういう意見にはちゃんと耳を傾けておくべきだと思います。

なぜこういうことが平気で行われ続けているのか、、、

そこにはやはり、利権や官僚の天下りなどの要素があり、

食の問題と同じく、真実が一般の市民に知られないようにされている、というのが真実のようです。

リサイクルは環境に悪い、などということを武田氏が独自のデータをもとに学会で発表すると、

なかには売国奴！だとかいう罵声が飛んでくるのだそうで、

それのどこが科学なのだろうと思ってしまいます。

リサイクル=環境に良いこと

ということを信じたいだけなのならば、それは信仰宗教と同じです。

また反論の仕方として、NHKが言っているから、行政が正しいと言っているから

アナタの方が間違っているという言い方をする人も少なからずいるそうで、

お上の決めたことに服従するという日本人の特徴がよくあらわれていると指摘しています。

ゴミやリサイクル、環境問題に興味のある方は、是非一読をオススメ致します。

そしてこういう事態が続いていることに関しては、市民の方からちゃんとＮＯ！の声を上げなければならないと思います。

さて少し話が変わって、武田氏は最近よく

ホンマでっかＴＶ
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/honma-dekka/index.html

という民放の番組に出演されているのですが、そこで面白いことが紹介されていました。

アメリカの研究で、日本人夫婦はどうして（アメリカに比べて）うまくいっているのだろうか、

というものをまとめたものがありましたら。

その中の一つとして

共同作業と並行作業

について指摘されていました。

アメリカでは、夫婦あるいは家族で共に何か同じことをしなければならない、

一緒に同じ事をしていなければ仲が良いとは言えないという強迫観念があるそうで、

それが離婚の大きな原因のひとつになっているのではないかというものでした。

日本はそれに対して、夫婦で並行作業ができる、

たとえば、一方がテレビをみていて、他方は別の好きな事に興じている

ということができるというのが、夫婦円満の秘訣なのではないかと指摘されていました。

これをアメリカの研究者は

「ふすま文化」
（ふすまで仕切るぐらいで完全に離れていず、お互いの気配を感じれる距離にいながら別のことが出来る）

と呼んでいましたが、なるほどそういうことはあるのかもしれないと思いました。

仲のいい事は同じ事を一緒にやっていることだ、

といつも思って日常生活を送らなければならないとしたら、お互いにとって相当な負担だろうと思います。

しかし現代の日本も、少しずつ、このような強迫観念にとらわれてきている傾向にあるのではないか、

とも言われていました。

環境問題でも、家族の問題でも、内向きの視点も当然大事ですが、

外の異なる視点から状況を捉えなおすというのも、自己をただし、自己を正しく再評価するいみで大切なのだろうと思います。

その時に大切なのは、思い込みをいったん脇に置いて、虚心坦懐に人の意見に耳を傾けてみるという事だろうと思います。

かつて河合隼雄さんがネイティヴアメリカンのシャーマンを訪れたときに、

シャーマンに必要な資質はどのようなものかと尋ねた時、

自信と謙虚さ

と答えたそうです。

人々に信頼され、安心を与えるシャーマンのような人でさえ、謙虚さが必要なのです。

私達も、相手にはっきりものをいう自信とともに謙虚さを忘れずにいたいものです。

おしまい

参考:

アマゾン：

完全理解版家庭で行う正しいエコ生活

武田邦彦氏の著作

ホンマでっかＴＶ
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/honma-dekka/index.html

脳がよみがえる～脳卒中・リハビリ革命～

2011-09-09T20:02:00.006+09:00

先日のＮＨＫスペシャルで、

脳がよみがえる～脳卒中・リハビリ革命～

というのをやっていたのですが、とても面白かったので紹介しておきます。

≪概要≫ --------------------------------------

（番組ＨＰよりhttp://www.nhk.or.jp/special/onair/110904.html
）

「４年間リハビリを頑張ってきても動かなかった指が、わずか１０分の訓練で動き始めた」。

今、脳卒中の治療で新たなリハビリが次々に開発され、驚異的な効果を上げている。

約２８０万人にのぼる脳卒中患者、医療の発達で命を落とすケースは減ったものの、マヒの問題は深刻で、介護が必要になる原因の第一位だ。

解決にはリハビリが重要だが、発症後６ヶ月を超えたあたりから効果が落ちるとされてきた。

しかし最近、脳科学の急速な発達により、傷ついた脳が再生するメカニズムが次第に明らかになり、時間を経過した患者でも、マヒを改善する手法が発見されている。

リハビリの効果を上げる誰でも出来る意外な方法や、脳波とマシンを連動させる最新科学まで、脳卒中リハビリの最前線で起きている急激な変化を取材、人間の脳に秘められた驚きのパワーに迫る。

キャスターは、これまでもＮＨＫスペシャルで脳卒中リハビリを取材してきた、藤田太寅さん（自らも脳卒中を経験、今もリハビリを続けている）。

--------------------------------------

内容は上記のとおり、現代の脳科学や最新のリハビリによって、

それまで治らなかった身体の麻痺が驚くほど改善されるようになってきているというものでした。

手足の麻痺が、新たに開発された筋肉への刺激法や脳波のトレーニングなどによって改善されるというは目を見張るものがありました。

これを見ていて思いだしたのが、その少し前に試してガッテンでやっていたマッサージの効果についてでした。

もみ出し＆マッサージホントの実力大検証！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110831.html

マッサージによって血圧が下がったり、

痴呆症の人にマッサージをすることでその症状が劇的に改善するなどの効果があるそうです。

人体には未だ利用されずにいる未開拓の領域がまだまだあるようで、

私達は、最高のメンテナンス機能を備えたマシーンをもっていながら、

その使い方を知らずに日々を過ごしてしまっているのかも知れません。

なんとももったいない話しです。

少し話がそれますが、先日ある機会があってマッサージに行ってきました。

そこでは中国医学に基づくマッサージやツボを押すことの他に、気功もされているところで、

へぇー、こんなものか、と色々勉強になったのですが、

やってみて感じたのは、

時に第三者の視点から体全体を点検して貰うというのは大事である、ということでした。

私は毎日、運動やストレッチは欠かしません。

朝は朝食の前に、チベット体操を含む30分ほどの運動や柔軟をし、最近はその後両足に1Kg、両手に500gの重りをつけて10分ほどぷらぷら走ってます。

朝夕は腹筋・背筋・腕立てなどは20回ずつするし、週末には30-40分ほどのジョギングをしたり、プールで2時間程泳いだりしています。

全部単に気持ちいいから続けているだけなのですが、

自分としては、運動やストレッチをすることでその日の体の状態が手に取るように分かるので、

別にお金を払ってまで人に診て貰ったりする必要はないなと思っていました。

しかし実際にプロのマッサージなどを受けてみると、第三者からの客観的な意見が聞けるし、

ああこんな所にツボがあるのか、、などを知ることが出来、

また自分一人ではできない体のひねりや、マッサージ、あるいはツボを押してもらえたりして、とても体が活性化するのが分かりました。

その先生は、たまには体全体をオーバーホール（総点検）するのは大事ですよ、とおっしゃっていたのですが、

ホントその通りだと思いました。

今回行ってみて、ちょっと面白かったので、

年に何回か行ってみるのもいいなと思いました。（娯楽のいっかんとして）

今度はハリなどを体験してみたいと思っており、地元で探してみようと思ってます。

さて話しが逸れましたが、

今回の番組では、リハビリの研究として次のような事も紹介されました。

患者にほめるということを意識的にしただけで、回復がまったく違ったそうなのです。

番組内でも言っていたのですが、これは患者だけでなく、子供や部下を育てるときにも共通する事ですよね。

脳はほめられたがっている

これは覚えておきたい言葉です。

さて、さらに褒めるにもポイントがあり、、、

具体的に、すぐその場でほめるというのが大事らしいです。

このほめることに関しては前に当ブログでも紹介しましたが、

とにかくほめる【2009年5月29日】
http://mshiko.blogspot.com/2009/05/blog-post_29.html

今回またあらたに取り上げさせてもらいました。

さらにリハビリの効果を高める方法として、、、

睡眠の重要性があげられていました。

当ブログでも何度となく昼寝・睡眠については取り上げて来ました。

学習の後、新しい運動を覚えた後、などは特に寝た方がいいそうです。

見えているものは、見えないものによって支えられていますが、

我々はともすると、見えているものばかりに意識がいきがちです。

しかし見えないもの、見えない領域を大切にすることではじめて見えている所が生き生きとしてくる、と私は理解しています。

従って、一見あまり有用でないような見えないところも疎かにしないというのが大事なのだと思っています。

今回の番組では、人体の驚くべき回復力とともに、

患者でない私達がより健康的に生きるためのヒントもたくさん紹介されていた様に思いました。

今回の番組は脳卒中などによって麻痺した体を如何に回復させるかに焦点が当てられていましたが、

本来ならば、日々の食事や運動にちょっと注意するだけで

こういう事態になることを避けるということの方がより大事であろうと思います。

少し前にやっていた試してガッテンの番組も参考になると思います。

脳血管が突然詰まる！あなたを狙う巨大血栓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110824.html

大切なのは予防医学の視点でしょぅ。

なってしまってからの、費用・時間・労力はたいへんなものですからね。

日々のちょっとした心がけというものを大切にしたいものです。

今回の番組、再放送があるので見逃した方は是非！

2011年9月13日(火）　
午前0時15分～1時04分　総合　（12日深夜）
※徳島県地方では、9月18日（日）午後2時00分～2時49分の放送になります。

おしまい

参考:

ＮＨＫスペシャル：
脳がよみがえる～脳卒中・リハビリ革命～
http://www.nhk.or.jp/special/onair/110904.html

ＮＨＫ試してガッテン：

脳血管が突然詰まる！あなたを狙う巨大血栓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110824.html

もみ出し＆マッサージホントの実力大検証！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110831.html

彦兵衛のブログ：

とにかくほめる【2009年5月29日】
http://mshiko.blogspot.com/2009/05/blog-post_29.html

選択のちから～ある脳科学者の涅槃体験～〔2010年1月6日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/01/blog-post_06.html

選択のちから～ある脳科学者の涅槃体験～ ≪続≫〔2010年1月7日〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/01/blog-post_07.html

チョイ寝を習慣付けたい〔2010年6月30〕
http://mshiko.blogspot.com/2010/06/blog-post_30.html

Dr.新谷さん追加情報～パワーナップとカフェイン〔2008年7月30日〕
http://mshiko.blogspot.com/2008/07/dr_30.html

100歳まで生きるには！？

2011-09-02T20:30:00.002+09:00

先日、ヤフーニュースを見ていたら以下のような記事を見つけました。

------------------------------------

100歳超の人に共通　納豆・オクラなどネバネバを食べていた

―NEWS ポストセブン 8月13日(土)16時5分配信―

白澤卓二氏は1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。

アンチエイジングの第一人者として著書やテレビ出演も多い白澤氏によると、

100歳を超える長寿の人々の朝食には明らかな傾向があるのだという。

＊　＊　＊

私は以前、『長生きの秘密はインスリンをあげない朝食にあった』という本を書いた。

インスリンといえば、ほとんどの人が糖尿病を想像するだろう。

実は最近の百寿研究で100歳以上に糖尿病とパーキンソン病が極めて少ないことが分かったのである。

実際、糖尿病を発症すると平均寿命が男性で9・6年、女性で13年短縮、100歳まで生きられる確率は極めて低い。

糖尿病は血糖（血液中のブドウ糖の濃度）の値が慢性的に高い状態をいう。

インスリンというホルモンが血糖値をコントロールする役目を担っているが、インスリンの効きが悪い人は血糖を下げるために

たくさんのインスリンを必要とするため、空腹時のインスリンの濃度が高くなる。

逆にインスリンの効きが良い人は少量のインスリンで血糖をコントロールできるので、空腹時のインスリン濃度は低い。

今年100歳を迎える聖路加国際病院の日野原先生や、

100歳で元気にスキーを楽しんでいた三浦敬三さんの血中のインスリン濃度を調べたことがあった。

元気な百寿者は、インスリンの血中濃度が驚くほど低く、インスリンの効きが良いことが分かった。

更に、元気な百寿者の朝食を調査すると、

納豆やオクラなどのネバネバ成分や玄米、食物繊維の多い野菜などインスリンの効きを良くする食材を豊富に摂取していた。

同じ炭水化物でも血糖が上がりにくい食材を低GI（グリセミック・インデックス）と呼んでいる。

百寿者の食卓には低GI食材がたくさんあった。

※週刊ポスト2011年8月19・26日号

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最近わかってきてるのが、老化とタンパク質の糖化の関連です。

これは前にもブログで取り上げましたが、試してガッテンで紹介されました。

アンチエイジングだ！肌ホネ血管一挙に若く保つ方法

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110518.html

番組では、食事の順番として、初めに野菜を食べるだけで劇的に血糖値を下げることが出来ると紹介されていました。

実際私の職場の知人で、糖尿の気のある人がこの番組を見て実践した所、

血糖値が大幅に下がったといっていました。

今回の記事でへぇーと思ったのが、長寿者でインスリンの濃度が低いというのはなんとなくわかるのですが、

インスリンの効きが良い人、またインスリンの効きをよくする食材

というのがあるということでした。

私はインスリンは誰でもある一定の分量であれば同じ働きをするものと思っていたのですが、違うんですね。

当ブログでは、自分の読んだ本の関連で、長寿と食に関することを何度も取り上げて来ましたが、

（過去記事をご覧になりたい方は、左上検索窓で長寿などと入れてみてください。）

白澤卓二という方は初めて耳にしました。

彼の著書がたくさんでてるようなので、図書館でリクエストして読んでみようと思ってます。

また何か新しい発見があったらここで紹介しようと思います。

おしまい

参考：

アマゾン：

長生きの秘密はインスリンをあげない朝食にあった

白澤卓二氏の著作

彦兵衛のブログ：

血管新生～『がんに効く生活』より（食品のＧＩ値一覧）
http://mshiko.blogspot.com/2009/04/blog-post_23.html

三浦式・甲野式のトレーニング（三浦敬三さんのトレーニング）
http://mshiko.blogspot.com/2010/12/blog-post_07.html

ファーストフード・ネイションを観てみた（日野原氏の食事内容）
http://mshiko.blogspot.com/2009/10/blog-post_11.html

NHK 試してガッテン：

アンチエイジングだ！肌ホネ血管一挙に若く保つ方法
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110518.html

ゴローやるな！？『コクリコ坂から』を観てきました

2011-09-01T23:22:00.004+09:00

本日は映画の日、すべての映画が1000円で観れる日なので、

ジブリの最新作『コクリコ坂から』を観て来ました。

監督は宮崎駿さんの息子、宮崎吾朗氏です。

彼の第一作監督作品である

ゲド戦記

は映画館へ観に行きましたが、

ストーリーは中途半端、キャラクターには魂がこもっておらず、絵も全然ちぐはぐで、

ゲド戦記自体が好きだっただけにとてもガッカリしたのを覚えています。

この人才能ないな、ダメだコレャ、と思っていました。

で、今回もたいして期待していませんでした。。。

が、、、、なのであります。

この映画、素晴らしい出来でした。傑作です！

絵はとても美しく、色彩豊かで、特に光が差し込んでいる感じがとても印象に残りました。

またそれぞれの絵に重みがあり、魂をこめて描かれていることを感じました。

キャラクターもそれぞれに個性があり、ああこんなやついたなぁ、みたいな人もいてとても共感できました。

ストーリーは、もう素晴らし過ぎて、途中で何度泣きそうになったことか、、、。ホント。ヤバいです。

観終わった後、自分も彼らのように、まっすぐに、心正しく生きられたらなぁ、と思いました。

吾朗さん、才能大有りですね。今まで悪く言ってスミマセンでした。

これ、もしかしたらお父さんを超えちゃったんじゃないか、、

と思わせる出来でした。

私は事前にNHKで放送された、

ふたり

「コクリコ坂・父と子の３００日戦争
〜宮崎駿×宮崎吾朗〜」

映画への情熱をたぎらせる父、
偉大な父と比較される宿命の息子、父と子の物語

http://cgi2.nhk.or.jp/navi/detail/index.cgi?id=4520110809

を観ていたので、作品を生み出すことの大変さ、偉大な父との葛藤など

諸々のことがあったことをしっていましたが、

その刻苦努力を感じさせない（感じさせる？）、

さわやかで美しい、完璧な作品となっていました。

ジブリ作品に新たな名作が加わったといって間違いないでしょう。

ものこの映画を見に行くなら、カップルで観に行くことを強くお勧め致します。

もちろん一人でも十分楽しめますが。

涙腺がゆるい方は、ハンカチをお忘れなく！

いやー、映画っていいですねぇ。

参考:

コクリコ坂から公式HP
http://kokurikozaka.jp/

NHK ふたり

「コクリコ坂・父と子の３００日戦争
〜宮崎駿×宮崎吾朗〜」

映画への情熱をたぎらせる父、
偉大な父と比較される宿命の息子、父と子の物語

http://cgi2.nhk.or.jp/navi/detail/index.cgi?id=4520110809

ゲド戦記
http://www.ghibli.jp/ged/