私が録画して観ている番組、

世界一受けたい授業

の中で、先日、

顔の3大たるみは頭のコリが原因だった！今話題の「頭ほぐし」

というのをやっていました。

私は、この番組の中で出てくる健康法的なものは、一通りやってみるのですが、

今回の頭ほぐしも取り敢えずやってみました。

すると、以前、足の裏をボールでゴリゴリやった時に、足の裏にもの凄いイタイ箇所があったのと同じで、

頭、特にコメカミの辺りにもの凄いコリがあることを発見しました。

テレビで紹介されていた体操を続けてみたところ、数日すると、そのコリがなくなりました。

心なしか頭や首、肩も連動しているのか、スッキリした感があります。

体って、知らずにコリってできているんだなぁ～、と実感しました。

この体操は、1日2回やるといいとのことだったので、朝と夜とやってみたのですが、

夜にやると、コリがあった為か、頭の覚醒のツボを押してしまったのか、寝入りが浅くなってしまいました。

夕方の早めの時間にやったりと、色々工夫してみたのですが、やはり眠りに影響を与えるようで、、

今のところ、朝のみにしています。

それでも、数日でコリは取れました。

足の裏のコリがほぐされたことで、足がもの凄く軽くなったのと同じで、

恐らく、頭のコリがなくなったことで、体の他の部位にも影響を与えているような気がします。

ちょっと続けてみて、他にどのような変化があるのか観察してみようと思います。

また、先生の著書があるようなので、一度読んでみようと思っています↓

村木 宏衣『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』2020/4

自分の体は、出来るだけ自分でメンテナンスしていきたいですよね。

色々な発見があって面白いです。

興味のある方は、ぜひやってみて下さい！