彦兵衛のブログ〔hiko-bay's blog〕: アルツハイマーに漢方！

2009年3月4日水曜日

アルツハイマーに漢方！

去年末のブログでアルツハイマーについて書きましたが、

そこで紹介した抑肝散という漢方薬がやはりアルツハイマーを抑えることがわかったというニュースがYahoo!に出てました。

前回紹介した中では、徳川家康が自ら調合していたというもうひとつの漢方薬、

八味地黄丸

もアルツハイマーに効くのではないかと言われていましたが、今回は抑肝散だけの結果でした。

しかし改めて前のブログ、そして去年放送されたNHKためしてガッテンの内容

などを見ると、まず症状がでてこういう薬を飲む前に、イチにもニにも

運動

のようですね。

そして食事。

生活習慣病につながるような高カロリーの食事をしないように気をつけることが大事なようですね。（下はアルツハイマーになる危険度）

高血圧・・・・・・・・・・・・・・危険度1.97倍
高コレステロール・・・・・・危険度1.89倍
肥満・・・・・・・・・・・・・・・・・危険度2.09倍

上の3つすべて・・・・・・・・危険度6.21倍

このところずっと乳がんと牛乳について書いてきましたが、何事においても基本はまず食と運動って感じがします。

そして食に関してはどの結果もだいたい肉や乳製品を控えて、野菜を多く取る食事＝日本食がいいということを示しているように思います。