2010年12月17日金曜日

天照大神神社にいって思ったこと


神社のような空間に来て思うのは、






一見非生産的に思えるような場所を確保しておくって

とても大事なことなんだろうなぁ~ということです。


藍ちゃんの「スランプに有難う」の所でも触れたように、

時間の中における非生産的なスペース

すなわち、人生の中の冬の時期、もぐる体験が次の飛躍の為に大切な様に、

一見無用に思える神社のような非生産的なスペースも、

実はものすごく大切なのだと思うのです。


厳しい冬があればこそ春があり、雨があるからこそ晴れのありがたさが分かります。

価値があると考えられているもの、スポットが当てられがちな側面を"陽"、そうでない側面を"陰"、

あるいは「実と虚」、「表と裏」、「顕と密」と当ててもいいのですが、

ものごとはこのような陰と陽が組み合わさって運行、存在しているように思います。

ここでは、仮に「実と虚」をあてるとすると、

"実"に大きく出るためには、それなりの"虚"をしっかり体験しなければならず、

逆に虚を疎かにして、あるいは虚の体験なくして実を得た場合は大きなツケをあと跡払わされるような気がします。

これは時間の流れだけに限らず、空間的な虚実の配置についてもいえそうです。


また、光には粒子性と波動性とがありますが、これに「実と虚」をあてて考えてみることも出来るように思います。

そしてこれはあらゆるものごと、あらゆる現象にも言えることで、

粒子性の強いものを私たちは、物質といいますが、実はすべては振動によって成り立っています。

仏教ではこれを色(シキ)と空(クウ)と表現したように思います。


色(シキ:イロ、カタチあるもの)もその実態は、空(クウ:個なる実態などない)と捉えています。

空性の説明として私が分かりやすいと思うのは、大日経にある旋火輪(セカンリン)のたとえです。

旋火輪とは、火のついた玉をひもの先につけて、ぐるぐるまわしてできる赤い輪のことです。

旋火輪は、赤い輪が"ある"ように見えますが、実際は火の玉がぐるぐる回ることで円という形が仮に出来ているように見えるだけであり、

その元となっている火の玉も、めらめらと燃える炎というあまり実体のないものです。


全ての現象は、この旋火輪のように回転や振動によって仮に存在しているように見えるというのが、おそらく正しい理解なのだろうと思います。

しかし私達の感覚としては、それを実体のある"個"としてとらえる習慣が強力にできあがっているのだと思います。

宇宙の爆発の中に、生命の爆発があり、、その中に"個々"の生命の爆発があり、

更にその中に、呼吸、心臓の鼓動、細胞の代謝、そしてそれらを構成している原子、素粒子の振動があるという、

波の中に波があり、その波の中に更に波があってという入れ子(フラクタル)構造になっているようです。

そしてそれぞれに個としてのカタチをなしていると思えるものもすべて、

旋火輪の如く、振動によって仮にそう見えているだけなのかもしれません。



だいぶ話しがそれましたが、

神社のようなスペース、

あるいはまた昔は田んぼを作るにも必ず他の生き物の為にとっておく沼のようなスペースを確保しておいたそうですが、

そのような空間的な"虚"のスペースは"実"を支える重要な役割を果たしているようです。゛

実の効率をとりすぎて、虚を削って行くと、実の方が萎えていくというふうになっているように思います。


睡眠を削れば効率が上がる訳でもなく、遊びをなくせば、無駄がなくなるわけではないのです。

昔の文明の多くは、木を伐採していったことによって滅びたそうですが、

森林のような一見無用な土地、虚のスペースも実は人間の実生活を支える上で大事な役割があったのです。

いまの日本の国土の七割が森林というのは、そういう意味でとても安心できることです。


虚の時間、虚の空間をしっかりと確保することは、なにごとにおいても大事なことだと思うのです。


神社にくるたびにやすらぎを覚えるのは、実の世界から離れ、

虚の空間で虚の時間をすごすことにあるのではないかという気がするのです。



なんか観念的な話しになりすぎちゃいました。

なんとなくかいておきたかったので、、、。

次回はちゃんと三浦富士に登った時の写真をアップ致します。



参考:


彦兵衛のブログ:

スランプよ、ありがとう!
http://mshiko.blogspot.com/2010/11/blog-post_20.html


生命は爆発だ!
http://mshiko.blogspot.com/2008/07/kolkata-20-250-1-1925-250-80-7-12.html



2010年12月15日水曜日

敦煌に行ってきました




高さ8mの大日如来を見てきました。





とてもいいお顔をされています
。


敦煌というのは冗談で、、、

実は三浦七福神というのをサイクリングがてら回って来たのですが、

その中のお寺に真言宗の妙音寺というところがあり、

そこにこの巨大な大日如来が鎮座されていたのであります。





智拳印を結んだ金剛界大日如来です。




この巨大な大日如来を見上げていると、

ここはインドか、中国か、、、

と錯覚してしまい、本日の題名をつい、

「敦煌に行ってきました」

としてしまったのであります。


この大日如来の鎮座する高台からは、紅葉が見渡せました。





ここにはまた、七福神の中の福禄寿さんがいらっしゃって、




ナカナカ味のあるお姿に、見ていてこちらも楽しい気分になりました。




三浦半島は、やっぱ大根の産地だけあって、自転車で走ると一面の大根畑が広がっていました。
















海岸で大根を干してたりしましたよ↓




七福神巡りは、今回は4か所のみ回ってきたので、

次回残りをまわってきて、また面白い所があったらアップしようと思ってます。







三浦富士のつづきは、次回書きます。




参考:

三浦七福神公式HP
http://www.miura7.com/


彦兵衛のブログ:
一華開五葉 ≪その弐≫ (大日如来やマンダラについて)
http://mshiko.blogspot.com/2009/05/blog-post_07.html




2010年12月8日水曜日

富士山に登ってきました!?



先日の休みに、富士山に登ってきました!

といってもココ↓

http://www.mapion.co.jp/m/35.2103941666667_139.680055833333_7/


三浦半島にある通称三浦富士、標高183mです。うぷぷっ、、、。


横須賀市観光局の地図にあるように、

ここは三浦富士と武山がセットになったハイキングコースで、今回はその登山道を縦走(?)してきました。






その前に、道を挟んだ向かい側にある

天照大神神社

に行って参りました。


鳥居が見えだす手前の道が、落ちた椿の花びらでピンクに染まっていました。





このピンクがあまりに鮮やかで目が眩みそうでした。













そこを通り過ぎ、ここが神社の入り口。





まわりはというと、、、








一面、のどかな畑や山が広がっています。。。

なんかほのぼのとして、いいところだなぁ~。


さて、秋の優しい日差しが降り注ぐなか、さっそく神社に登って行きました。










木陰のなかを数分も登っていくと、鳥居が見えだしました。





この青銅の鳥居をくぐると、さらに石造りの鳥居があり、 その向こうに本殿が見えました。








まず目を引いたのが、本殿の両側にあるモミジでした。

時期がちょうど良かったのか、緑と赤のグラデーションが見事でありました。












また空の青とのコントラストが美しい!

うーん、すばらしい、、、

と感激しつつ、モミジの木の横の手水舎で手を洗い、口をすすぎ、




本殿にお参りしました。






ここで時を忘れて、しばらく過ごしました。

秋の風が優しく吹いて、静かで、心の安らぐ、いい場所だなーと感じました。

この神社は、江戸の末期頃に伊勢神宮から分霊されてできたものらしく、

ここら辺一帯の総鎮守のようです。

立派な割に、宮司が常駐している訳でもなく、お札も売っていず、

ただただ静かな時間が流れている少し不思議な空間でありました。


神社の出口が右側にもあったので、帰りはこちらから下りてみました。

あたりはこんもりした山や畑ばかり。。。








途中にたわわに実ったみかん畑がありました。





すんげーおいしそ~。

でもこの三浦産のミカン、どこで売っているのか分からず、

地元のお店に行っても売っているのは熊本産とか鹿児島産のものばかり。。。


せっかくだから食べてみたかったです。





さて、神社でお参りして、いざ富士山へ!




でもその前にちょっと、

神社という空間について考えてみたことを書いてみたいと思います。


つづく、、、



参考:

富士山に登ってきました その壱:やわらちゃんと会っちゃった!
http://mshiko.blogspot.com/2010/07/blog-post.html


武山
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AD%A6%E5%B1%B1

横須賀市観光協会
http://yokosuka-kanko.com/kanko-annnai/hiking/index.html


2010年12月7日火曜日

三浦式・甲野式のトレーニング



かくいう私も日常生活の中での運動を心がけています。

わざわざ時間を取ってやる運動としては、

朝食前のチベット体操をメインとして組み立てた20分の運動、

夕食前の筋トレと柔軟を組み合わせた15分くらいの運動 の他、

テレビを見ながらの片足立ちやスローステップ運動をやっています。


さいきん、ちょっとした"山"に登って来たのですが、スローステップ運度が効いているのか、

息が切れる事もなく、全然疲れなかったです。


最近は、すべての運動、あるいは日常生活の中で、両手両足に1kgずつのウェイトをつけたりしています。

これは少し前に読んだ、プロスキーヤー三浦一族の本を読んでからです。

三浦家のいきいき長生き健康法
三浦敬三著 三浦雄一郎著 三浦豪太著 広済堂出版 2004

100歳「元気生活」のススメ-“一生元気”を実現する生き方の処方-
日野原重明著 三浦敬三著 祥伝社 2004

富士山からスキーで滑り降りたり、70歳にしてエベレストに登頂した三浦雄一郎氏は、

私はこれを読んで初めて知ったのですが、60代の時にメタボ状態だったそうです。

そこから一念発起して、トレーニングを重ね、ついに70代にしてエベレストに登頂したのだそうです。

何歳からトレーニングを始めてもちゃんと効果があるんですね。

その彼のトレーニング法の中に、足に数キロの重りをつけて、生活するというのがありました。

あー、これなんかいいなぁ、

と思い私も取り入れました。

両手両足に1KGぐらいだと、意外と日常生活には支障ありません。

ドラゴンボール好きの私としては、悟空とクリリンが亀仙人のもとで修業をしていた頃を思い出します(笑)。

マイコレクション(悟空と悟飯)↓








上記の本のなかに、すでに亡くなられた三浦敬三氏のトレーニングとして面白いのがあったので載せておきます↓


シミやシワが取れて若々しい顔になる舌のトレーニング、







さて、運動はいいのですが、

今読んでいる本に次のような記述があり、筋力トレーニングの質について少し考えさせられました。

薄氷の踏み方-時代に塗りこめられないために-
名越康文著 甲野善紀著 PHP研究所 2008より






確かに意識できる筋肉だけをトレーニングするというのは、体のバランスを崩すものなのかもしれません。

でもこれはプロのスポーツ選手や格闘家などの高度な身体動作を要求される人たちにとってのアドバイスではないかと思います。

一般人にとっては、まずは日常生活の中で体を動かす習慣をもつということが大切でしょう。


甲野氏の本は前から何冊か読んでますが、では甲野氏が推奨するトレーニンとは如何なるものなのか?

久しぶりに彼の本を幾つか読んでみようと思ってます↓

賢い身体 バカな身体 [単行本]
桜井 章一 (著), 甲野 善紀 (著)
講談社 (2008/2/15)



最近とくに思うのは、人間の基本は、

食事・運動・睡眠

だなぁ~、ということです。


この三つは謂わば人間の土台のようなもので、

この三つの土台がしっかりしていれば、心身ともにそうブレることはないだろうなと感じます。


たとえば、何か悩み事があったとしても、筋トレやジョギングなどをすると、

脳内に麻薬様のホルモンが分泌されるからか、

ま、いっか、なるようになるさ、


ぐらいの軽い気持ちになり、問題から距離をおけるようになって、

どうでもいい、ぐじゅぐじゅとした思考のループを切る事ができるように思います。


食事もしかり、睡眠もしかりで、逆にこれらのひとつでも過不足があると、心と体に影響が出てくるように思います。


私が現代のひとたちにとって上記の三点のなかで特に注意が必要だと思う点は、

食事に関しては、肉や乳製品の取り過ぎに注意すること。

これはこのブログで再三にわたって紹介してきたように、癌の促進剤であり、環境や自らの心にとってもあまりよろしくないようです。


睡眠に関しては、昼寝でしょうか。

これも当ブログで何度もとりあげてきましたが、これほど効率のいい休息法・脳の活用法はありません。

学校や職場などでどんどん取り入れていくべきでしょう。

運動選手も含め、何か新しいことを学んだりした時は、すぐに寝て、脳に定着されるのが学習の効果としてとても効率がいいそうです。


運動に関しては、腹筋と背筋を鍛えることかなと思います。

結構腰痛の人って多いようなのですが、

私がどのように腰痛を克服したかを説明し、腹筋背筋を鍛えることの効用を説明しても、

実際に日常生活の中で腹筋、背筋をするようになった人は、1割ほどというのが実感です。

毎日、体を動かすたびに腰痛にわずらわせれるというのは、私にとってはありえない事、もっとも避けたい事態ですが、

不思議と、腰痛のままでいることを選択する人が多いように思えます。

ま、人それぞれ価値観が違うから、それでいいと思いますが、私なら真っ先に体を鍛えることを選択するでしょう。

痛みというのは、
とてもリアルだし、心に与える影響は甚大だと思うからです。


体が資本という言葉がありますが、

食事も、運動も、睡眠も

毎日の小さなことの積み重ね、自分に対する未来への投資であり、

10年後、20年後にその差は大きく現われてくるだろうなーと思います。


豊かさというのは、お金や時間、やりがいの他に、

上記の3点がバランスよくとれるか

ということもかかわってくるように思います。


おしまい


参考:

三浦家のいきいき長生き健康法 三浦敬三著 三浦雄一郎著 三浦豪太著 広済堂出版 2004

100歳「元気生活」のススメ―“一生元気”を実現する生き方の処方 日野原重明著 三浦敬三著 祥伝社 2004

薄氷の踏み方 名越康文著 甲野善紀著 PHP研究所 2008


賢い身体 バカな身体 桜井 章一 (著), 甲野 善紀 (著) 講談社 (2008/2/15)



以下、彦兵衛のブログ

チョイ寝を習慣付けたい
http://mshiko.blogspot.com/2010/06/blog-post_30.html

腰痛
http://mshiko.blogspot.com/2008/10/blog-post_07.html

葬られた「第二のマクガバン報告」 ~ その1 ~
http://mshiko.blogspot.com/2010/03/blog-post_07.html



2010年12月6日月曜日

ふだんの運動



先日、横浜の叔父の家に行ってきました。

夕食を一緒に食べながら歓談しているうちに、話題が運動のことなりました。


叔父の方は、昔からスポーツマンで、ゴルフを趣味にしており(ナカナカの腕だそうです)、

今でも日々の中で運動を欠かさないためか、いつあっても元気で冗談をふりまいています。


一方、叔母さんの方は、前に来た時にとても調子が悪かったのですが、今回はすっきりした顔をされていたのです。

「何か運動でもされているんですか?」

と尋ねると、生活の中で運動をするようになったとの事でした。


通勤で駅まで敢えて40分くらい歩く、階段がある所ではエスカレーターなどに乗らず階段を登り、

信号やエレベーターでは、片足立ちやつま先立ちなどをしているとのことでした。


また家に帰ってから料理をするときは、青竹にイボイボがでているやつを踏んでいるそうで、

それを踏むと足がポカポカしてきて、冷え性対策として最高なのだそうです。


運動するための時間をわざわざ取るというのは、ちょっと敷居が高くなってなかなか踏み出しにくく、また続きにくいものですが、

いつもやっている日常生活の中で工夫して、こまめに運動するというのは、構える必要が無いので、とっつきやすく、継続するものです。

私はそれを聞いて、

賢いなぁー、さすがだなぁー

と思いました。

叔母さん曰く、

ただ信号待ちなどでぼーっと突っ立っているのはもったいない、

とのことでした。


私は前にブログでも書いた、片足立ちの効用などを説明しました。


つづく、、、


参考:

Let's 片足立ち! ≪ロコモティヴシンドローム対策≫
http://mshiko.blogspot.com/2009/10/lets.html




2010年11月25日木曜日

平凡の非凡



藍ちゃんの

"スランプにありがとう"

に通ずる、蔦監督のことばを載せておきましょう。

ハングリー精神を叩きこめ!
欲しいものを得るには、苦しみを経なくてはならない↓







負けを味わった若者は強くなる ↓




水中に深くもぐらないと、水面に大きく飛び出ることが出来ないように、

苦難を耐え忍ぶ時期ってとても大事だと思います。

前にもふれたように、私自身は、はだしのゲンの中のことば、

「冬の後には必ず春が来る」

を支えに生きてきましたね。


しかしふつうは、華々しく活躍している場面にのみスポットライトを当てがちで、

つい"もぐる体験"を抜きにしがちのような気がします。

"もぐる体験"をなくして上に行こうともがくのは、

ちょうど水面でばたばたと溺れている人のようなものかもしれません。


苦難の時期というのは誰にでもあるし、

それによって人は少しずつかもしれませんが大きくなっていくように思います。

そういう意味で、本当に

スランプにありがとう

だと思います。



漢方薬的教育
「時分の花」と「真の花」の話し
↓





世阿弥の「時分の花」と「真の花」のたとえは、とてもしっくりきました。

昔の人はさすがにいい言葉を残してますね。

漢方薬的な教育というのもいい言葉だなと思いました。


似たような言葉で思い出すのは私の師僧が常々言っていた

「竹にくさびを打ち込んでおく」

ということばです。

これは竹にくさびを一か所打ち込んでおけば、いずれそのくさびが起点となって

スパーーンッと竹が割れるように

何か問題を投げかけてておくことで、あとあと物事が一気に明らかになる、

ということで、

分からないなりにも心にとめておけということを常々言っていました。



さて、最後に蔦さんの本を読んで、もっとも印象に残った言葉を載せておきます

平凡の非凡↓






平凡の非凡、いい言葉ですね。

あらゆることにおいて、毎日の積み重ねが大切ですよね。

そのためには、継続するための自分なりのスタイルを確立することが大切だと思います。


しかしそれにしても才能に恵まれたものが、毎日コツコツ努力したらどうなっちゃうんだろう?

と思ってしまいます。

それは、やはりイチローや藍ちゃんのようになるんだろうな、という気がします。

スポーツの世界は、常に向上するために切磋琢磨しているだけあって、

そこから生み出される言葉は、とても為になります。

また機会があったらスポーツの世界に関わる人のことばを紹介していきたいと思います。





参考:

彦兵衛のブログ:下関陶器の旅≪その2≫ ~広島 原爆ドーム~
http://mshiko.blogspot.com/2010/03/2.html