結論ありきで行ってみますかー！？

結論ありきで物事を論じるのは良くない、と一般にはいわれると思いますが、

幸せになる方法というのは、おそらく、結論ありきなのかと思います。

たとえば人間関係でいえば、世の中には色々な人がいて、中には、なんだこの人！？と思ってしまうような人もいるかと思います。

一度、自分の中でそのような判断が下ってしまうと、嫌な人だなあ~とか、その人の落ち度を見つけて、指摘してやろうとか、思考がマイナスになってしまうと思います。

それは、つまるところ自分の波動を落としてしまうことになり、結局は自分が損することになります。

嫌な人によって、自分が影響されて運気を落としてしまうというのは勿体ないことです。

斎藤一人さんの公式でいうと、

普段から明るく上機嫌 ⇒ いい波動を出している ⇒ 幸運を引き寄せる

という図式になりますが、そうなるために、自分の波動を落とさないというところがポイントです。

そして、一人さんの素晴らしいところは、そうならないためのいい言葉をたくさん教えてくれているというところにあります。

8つの天国言葉(ありがとう、感謝してます、愛してます、許します、嬉しい、楽しい、幸せ、ツイてる！) をはじめ、

私は神、あなたは神、みんな神様です、とか、

だんだんよくなる未来は明るい

などなどです。

また、一人さんのお弟子さんたちは、一番最初に白光の誓いというものを教えられたそうです。

私は自分を愛し、他人を愛します。

常に笑顔とやさしさをたやさず、

人の悪口を決して言いません。

人の長所を褒めるように努めます。

これらの言葉を言うのはたやすいですが、常に実行するのはナカナカ難しいものです。

特に、日常生活の中では色々な人と会うわけですから、自分と考えを異にする人に対して、

悪口を言わないとか、その人の長所を褒めるというのは、つい逆のことをやってしまうかもしれません。

最近私が思うのは、もう最初から、あらゆる人に対して、どんな特性があったとしてもまず、

この人は素晴らしい！

と結論ありきで決めつけてしまうといいのかな、、と感じています。

すると、その人の長所が自然と頭の中に浮かんでくるように感じます。

最近靴が欲しいんだけど、どこに靴屋さんないかな、、という問題意識を自分に投げかけると、ふだん見慣れた景色の中から、靴屋さんがピックアップされ、

こんなところに靴屋さんがあったんだ、、と発見できるのと似ているかもしれません。

そもそも一人さんの教えというのは、結論ありき、というところにあるのだと感じます。

だんだん良くなる未来は明るい

にしても、最初から、未来はいいものとして、頭にインプットすることで、ものの見方を明るくポジティヴにし、明るい未来を引き寄せるというもののように思います。

必ずしも一人さんと同じ言葉でなくとも、自分のとらえ方がプラスになるような自分に合った言葉をみつけ、それを自分に言い聞かせ、物事を良い方にとらえる習慣をつけるといいのかなと思っています。

ルイアームストロングの歌に、what a wonderful world ♪ という歌がありますが、

世界は美しい、とか、この世界は素晴らしい！

とかいう決めつけの言葉も、思いついたときに自分に言い聞かせるのもいいかもしれません。

私にはイイことしか起きません♪

と、私は自分によく言い聞かせています。すべての体験はプラスですから、そういうことですよね。

そういえば、物事がうまく成就する方法として、それが既にかなったとして、

～がこうなりました、ありがとうございます

と過去形で言うと良い、というものがありますが、これも未来を先取りした決めつけですよね。

私は、

今日もいいことたくさんあるぞー♪

と自分に言い聞かせるのが好きですね。テンション上がります。

ということで、心はふらふらと色々な想念を生じて揺れ動きますが、

都度、自分が船長として舵を取り、船をいい航路に向かわせていけたら楽しい人生になると思います。

これは過去の出来事に対しても同じで、一人さんは、

後悔より感謝

ということを述べています。

過去の過ぎたことも、自分がどのようにラベル付けするかによって、今の自分の幸せ度に大きな影響を及ぼします。

結局のところ幸せというのは、自分の心がけ次第なのだと思います。

タイトル：結論ありきで行ってみますかー！？

でありました。

<(_ _)>

おまけ、、

経済関係のお話、、

① 12/2(火)SBI新生銀行のIPO受付開始です♪

② 先日、カンブリア宮殿で、オリオンビールについてやっていました。社長が素晴らしい方で、この会社伸びていくだろうなー、ということを強く感じました。機会があったらオリオンビール株ぜひ買いたいと思ってます。

ギャラリー：榛名湖を巡る旅に行ってきましたー ♪  その弐

前回、群馬の県立近代美術館に水野暁さんの絵を見に行った話を書きましたが、

同じ美術館で、県展というものを開催していました。

これは、群馬県の一般の方が応募する絵画展のようでしたが、

玉石混交の中、目を見張る作品がたくさんあり、係員さんに聞いて、写真撮影OKとのことで、バシャバシャ撮ってしまいました↓

実際の展示は、これの10倍ほどでしたが、ホント素晴らしい作品がたくさんあり、驚嘆してしまいました。。

コレほんと、素人か、、と。。

群馬県民のアートの意識が高いのか、一般的に県レベルで絵を募集するとこのレベルになるのか、私はわかりませんが、とにかく絵を描くって素晴らしいな、、と感じました。

 

結局これだけ見て、払ったお金は、水野暁展の入場料300円ほどでした、、。

東京じゃありえない、、。

もっとお金とっていいですよ！

で、最後にショップを覗くと、、

な、なんと、私の好きなシスレーの見たことのない絵のポストカードがあったので↓

即買いして、いま部屋に飾ってまーす♪

絵画の展示を満喫し、美術館の外に出ました。

外は広々とした公園になっており、

モミジが青空のもと、とても綺麗に色づいていました↓

う～ん、自然は最高の芸術家ですね、、。

美術館での滞在は2時間ほどで、またバスに乗り、

榛名湖方面に向かいました。。

つづく、、

食事は1日2回の時があってもいいのかも、、

少し前の休みに用があって東京をうろついていたのですが、

色々やりたいことがあって、お腹もあまり空かなかったので、昼を抜きで過ごしたのですが、別段どうということもなく、 むしろ体が軽くなったような気がしました。

あれ、もしかして食事って無理して1日3回食べる必要ないのか、、

と、久しぶりにそんなことを考えました。

最近は、休みの日などに遅い朝食を食べた日には、やりたいこともたくさんあるし、お腹が空かなければ、昼食なし、お昼寝もなし(笑)で過ごすことがあるのですが、

やはり体が軽くなるような、そして心が安らかになる気がします。

夕方にはしっかりお腹が空いているので、

あー食事ってありがたいな～、、

と普段あまり感じない？食べることのありがたさを実感でき、感謝の気持も湧くし、

あ～、これいいなぁ～、、と思っています。

頭で考えて、食事は1日2回とか決めてしまうと、体と闘うことになると思いますが、

たまにお腹が空いていなければ、昼食を抜くというのは、どうやら体にも、そして心にとってもいいような気がしています。

普段は、おそらく生きていくのに必要以上のエネルギーをじゃんじゃか摂っていると思われるので、

たまに体を休めてあげて、エネルギーの供給を一時ストップし、体の中からエネルギーを出す、

つまりデトックスの流れを作って上げることになっているような気がして、健康にとっていいことなのかもしれないと感じます。

私の身の回りで、90代で現役で働いている人がいます。

その方は、あまり健康に気を使っているような感じはないのですが、

唯一、私がコレかと思うのが、その方の弟さんが小さい頃なくなっていて、8/15の終戦の日には必ず断食するようにしている、とのことです。

その1日の断食=デトックスの積み重ねが、90代になっても現役で働き続けられる一つの要因になっているのではないか、、と私は勝手に考えています。

体を飢餓状態にすることで、長寿遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子が働くということも知られています。

我々もいいタイミングで適度に食を断つというのは、健康にとっていいのかもしれないと感じます。

少し話がずれて、最近、『星の王子さま』を書いたサン=テグジュペリさんのコチラの本を読みました↓

サン＝テグジュペリ 『人間の大地』 2015

この本は、NHKの100de名著の番組で取り上げられていて、知ったのですが、

野崎 歓 (著) サン=テグジュペリ『人間の大地』8月 (NHKテキスト) 

星の王子さまは、サンテグジュペリさんの壮絶な実体験がもとになって書かれていたんだ、、ということを実感させてくれる本でした。

私は図書館で借りて一通り読んだのですが、一番印象に残ったのは、サンテグジュペリさんが、郵便の輸送で飛行機に乗っていて、砂漠のまん真ん中で墜落してしまった話です。

水も食べ物もない中、炎天下の砂漠を1日80kmとか歩いているんです。

数日後にようやく砂漠の民に奇跡的に出会い、水をがぶ飲みするのですが、そんなことって人間に出来るんだ、、と感嘆してしまいました。

その歩いているときの、幻聴や幻覚の描写など、この人は文学をするために生まれてきたんだ、、と思わせるような文章で、圧巻でありました。こちらまで喉が乾いてきそう。。

また最近の例で言うと、クレイジージャーニーという番組があって、私は好きで録画してみているのですが、

その中で、一週間ほど不眠でひたすら進み続けるという、アドベンチャーレースというのがあるのです。

このレースに関しては色々と思うところがあるのですが、

これなんかも見ていると、最低限の食料で、走り、登り、自転車に乗り、ボートを漕ぎ、と不眠不休であんなことができてしまうんだ、、とこれまた感嘆しまいます。

まぁただ、体が丈夫な人でないととても出来ないし、あれを続けていたら、将来相当、体にダメージを与えるような気がしますが、、。

そう、そういう意味では、食事も必ずしも1日に3回でなければならないのと同じで、おそらく睡眠も、必ずしも毎日適量をとらなくてもいいのかもしれないと、最近感じています。

それはちゃんと時間がとれるなら、自分にあった睡眠時間をしっかり確保するのは大切だし、日中の心の状態などにも響いてきますが、

たまに規定の時間より少なくなってしまうことがあっても、それはそれでいい、むしろ、体に程よい負荷を与えることになって、食事を一食抜くのと同じでたまにはいいのかと感じています。

むしろ、睡眠時間が少なくなった次の夜などは、寝る時間には睡眠圧がいつもより高まり、非常に深く眠れる気がします。

慢性的な睡眠不足は、慢性的な栄養不足と同じで健康にとって害悪だと思いますが、たまに少ない睡眠というのは、むしろ体にいいのではないかと推測しています。

体が欲していないのに、頭で考えて、毎回定時に食事をしなければと不必要な栄養をとるのは、むしろ体に害を与えていることになるのかもしれないなと、、と思います。

ちゃんとお腹が空いてから、お食事をするようにしたいし、お腹が空いていなければ、一食ぐらい抜くのがちょうどいいのかもしれません。

先日の週末に、群馬県の榛名山に登ってきたのですが、登る日の朝、温泉旅館でブュッフェ形式の朝ごはんをガッツリ食べたので(笑)、

いつもなら、登っていくと朝食後1時間位からお腹がすき始めてチョコとかで栄養補給をするのに、今回はあまり負荷がなかったせいもあるのか、何時間経ってもまったくお腹が空かず、

結局、5時間ほど歩いて下山した後に電車の中でお弁当を食べました。体が欲していなければ、それでいいのか、、と感じています。

ということで、お腹が空いてから食事をする、ということが基本なのかなぁ～と思っています。

タイトル：食事は1日2回の時があってもいいのかも、、

でありました。

＜(_ _)＞

おまけ、、

ギャラリー：榛名湖を巡る旅に行ってきましたー ♪  その壱

上で少し触れたように、先週末に榛名湖の方に行って参りました。

夕方の新幹線に乗り、

品川で買った弁当を夕食にとりました♪

群馬県 高崎の地に降りたのは初めてでした。

凄くおしゃれで、キレイな街でビックリ。。

この日は、駅から15分ほど歩いたホテルに宿泊。

翌日、、

ブュッフェ形式の朝ごはんをありがたく頂き、

今回の旅の第一目的の美術館に向かいました↓

群馬県立近代美術館！

ここで開催されている↓

水野暁展を見に来たのです！

NHKのアートシーンで紹介されていたコチラの絵を

どうしても見たいと思ってやってきました↓

湖面が虹色に輝いている絵で、

この時はじめて知ったのですが、タイトルが榛名湖、、。

たまたま今回ついでに行こうと思っていた場所と符合したことにビックリでした！

水野さんの他の絵、どれもこれも素晴らしい↓

写真と見紛うような緻密さ、大胆な構図に

圧倒されっぱなしでした、、。

ほぼすべての絵が写真撮影可♪

しかも、金曜の午前中だったこともあって、

こんな素晴らしい絵を見ているのは、館内で彦兵衛一人！

どんだけ贅沢なの～、、

見ている人より、係員の人のほうが多い(笑)

殿様気分で(笑)、なんどもぐるぐる見て回りましたー。

館内には、美術館が所蔵する絵画も展示していたのですが、

↑これはモネ、他、睡蓮もあり、ピサロ、ルノワール、ピカソまであり、

どんだけもってんのー、群馬県立近代美術館凄すぎ！！

と一人驚いていました。。

実は、コチラの展示は写真撮影不可だったらしく、

水野さんの絵の流れでパチパチ撮っていたら、

申し訳ありませんが、、と係員の人が駆け寄ってきて、注意されてしまいました、、。

うん、でもすごかった。

でも、驚いたのは、コレだけではなかったのです、、

つづく、、

睡眠